《我可能得抑郁癥了》：生命本孤獨唯愛是良藥，這不是雞湯是真理

文：隱夢尤

在我的成長經(jīng)歷里，有很多東西是沒在家人老師朋友的指引下獲知的。

比如，在24歲以前，沒怎么探究過“抑郁”這個詞更多的涵意，在我的字典里，“我快抑郁了”是一種或夸張或傲嬌的牢騷，24歲以后，我深信了一種新的疾病叫“抑郁癥”。

與其類似的病癥還有“焦慮癥”。對這兩種疾病的認知，不光是來源于網(wǎng)絡(luò)平臺和書本讀物中越來越多的實例，還源自我的生活中也出現(xiàn)過被確診的朋友，或者朋友的朋友。

當生活里出現(xiàn)了受此困擾的人，不免會多關(guān)注一些這方面的信息。逐漸理解了抑郁癥患者不受控的情緒，理解他們不是矯情，理解了那些由精神枷鎖帶來的軀體障礙——雖然不可思議，但不是無緣無由。

盡管理智上理解他們，但情感上還是會遺憾——害怕是什么樣的思維模式，能讓一個鮮活的生命對世間美好喪失敏感；也悲憫他們大多數(shù)人，在快樂的外表下，小心翼翼藏著一顆孤獨的心。

我的這種遺憾和悲憫，在讀《我可能得抑郁癥了》一書中，得到了些安慰。這本書的作者是一位重度抑郁癥患者，小說以半自傳的形式展示了一位三十一歲女患者的工作、生活、社交和愛情，講了一個被拯救與自救的愛情故事。

讀一個人的文字就近似于讀她的內(nèi)心世界，從厭世厭己厭食，到情感障礙，再到掙扎自救，自白直觸煎熬的靈魂。更加感受到一些他們身上某些共性的東西——缺少自己對自己的認同，渴望被愛，卻卑微悲觀到了塵埃里。

生命本孤獨，唯愛是良藥。這不是雞湯，是真理。

挫敗感在每個人的人生階段里都會遇到，有的人可能從小有美滿的親人之愛，但愛情路上屢受傷痕；有的人認定為彼此摯愛，卻有可能不被家人接受和理解；還有些人，一路親人愛人朋友眷顧，沒有特別大的糾葛紛擾。生活無非就是這幾種情況，卻能衍生出萬千境遇和人生。一直相信，情感心路歷程影響人的思維和心理健康，進而影響工作和社交。有的人天性樂觀些，有的人天性悲觀些，抑郁擇人而棲。

我始終無法想象抑郁癥患者過度的悲觀主義，但無比相信愛和所處環(huán)境能改變?nèi)说娜松壽E。愛一個抑郁的人，和讓一個抑郁的人去愛，都是一件相當需要勇氣的事。比起萬一不被愛，我會去倡導(dǎo)萬一被愛。

如果彼此喜歡，勇敢一點。

這世上的冷漠和恐懼都是因為不理解、不了解才達不成彼岸，枉費了辛苦和期待。“生命本孤獨無外乎是沒有人真正理解你”，不是沒有人，而是暫時沒有遇到相伴一生那一款。也不是一直辛苦，只是，得失流轉(zhuǎn)，需要節(jié)點，你需要做的就是不要關(guān)閉心門。

很久以前，看過一則新聞，大意是說一位富婆和一個巧舌如簧的人戀愛，被哄騙了很多錢財，后來騙子消失了。警察要備案抓捕，但令人意外的是，整個過程富婆并沒有表現(xiàn)出特別大的因丟財而痛心。原來，她因為這段戀情，度過了一段很快樂的時光，發(fā)現(xiàn)自己抑郁癥痊愈了。盡管動機不純，但我愿意相信這件事的“客觀促成”的真實性。

面對壓力，返璞歸真的生活環(huán)境，和愛一樣是良方

作者也講了一個她做律師的朋友接的案例。一個女孩因為感情被騙把渣男殺了，家人找到律師，只求她可以活命。女孩有抑郁癥，希望能在量刑上減刑，后來案子遲遲未判，拖了一年多，而女孩的抑郁癥卻在看守所里好了。

監(jiān)獄那么壓抑的地方，抑郁癥不應(yīng)該更嚴重嗎？但是律師給的回答卻是“他們早上準時起床洗漱吃飯，運動，午飯后又玩玩桌游或者其他活動，沒有手機可玩，晚飯后準時睡覺，這樣的規(guī)律生活很多病都可以治好?！?/p>

聽起來很神奇，想一想諸如“你就是太閑了，把你扔到農(nóng)村或者深山干一個月活，沒有手機沒有網(wǎng)絡(luò)，保證你多吃幾碗飯睡覺不失眠也不抑郁了”此類的勸解，不免有相通的道理可取之處。時間倒退二十年，在那般經(jīng)濟環(huán)境下，也未曾見過“抑郁”是如此高頻的詞吧。面對壓力，返璞歸真的環(huán)境，和愛一樣，是良方。

去愛和相信愛，去適應(yīng)改變的環(huán)境，在常人眼里很容易，在抑郁癥患者那里卻是說起來都懂，做起來軀體和精神都會不聽使喚。這必將是一個自我突破的艱難過程，盡管艱難，與漫漫人生路相比，陣痛卻只是那集中的一小段時間。這也正是作者在小說《我可能抑郁了》用她實際經(jīng)歷證明給我們的希望。

認同自己，接受自己的不完美，學(xué)會和那個不滿意的自己和平共處，接受那個也可以愛與被愛的自己，“我曾經(jīng)想要斷絕和這個世界的聯(lián)系，現(xiàn)在我想好好看看這個世界”，這是作者在小說最后寫到的心聲。

這也是愛的力量。

萬物皆有裂痕，不必羞于啟齒；背光而行時，愿有人體察你的困境。

這是愛的信仰。