分手后和喜歡的人做朋友，還有機(jī)會挽回對方嗎？

分手后，如果兩個(gè)人做了朋友，那至少說明有一方愛的很深，在分手后也無法放棄對方，于是和對方成為了朋友，想要判斷分手后和對方做了朋友，還有沒有機(jī)會挽回，這得看兩個(gè)當(dāng)事人的感情狀況。

每個(gè)人的感情狀況都是不一樣的，挽回方法也需要針對兩個(gè)人之間的狀況，做出適當(dāng)?shù)耐旎匦袆?，這樣效果才會更好。

不過，既然你們分手后能做朋友，那么想要去挽回對方，也一定是有機(jī)會挽回的。

01

這個(gè)姑娘叫泉泉，她和前男友分手沒多久，就向前男友提出了復(fù)合，結(jié)果遭到了拒絕。

泉泉和前男友談戀愛已經(jīng)有一年了，兩個(gè)人在談戀愛的時(shí)吵過幾次，最后一次吵架的時(shí)候，前男友跟泉泉說，我們兩個(gè)人雖然共同興趣很多，但我們不適合在一起，我們還是分手做朋友吧。

泉泉的前男友，因?yàn)樾愿裢庀?，又因工作性質(zhì)的原因，加上他善于交友，他朋友圈猶如大海一樣廣闊。

只因?yàn)檫@番話，泉泉順理成章的成為了前男友眾多朋友之一。

泉泉和男友分手時(shí)沒哭，但是分手后，泉泉私底下卻是很崩潰，想起前男友輕輕松松，毫無壓力的就對她說出分手，她常常質(zhì)問自己，為什么對方要和她提分手，她到底做錯(cuò)了什么，對方是不是已經(jīng)不愛她了？

因?yàn)閻壑澳杏?，泉泉答?yīng)了他說做朋友的提議，也因?yàn)榉挪幌虑澳杏?，泉泉的?nèi)心曾經(jīng)很是掙扎。

面對自己喜歡的人，只能日思夜想，卻不能表露愛意，這樣分手后的痛苦，想必也有很多人都經(jīng)歷過。

泉泉剛找上我的時(shí)候，心態(tài)已經(jīng)完全崩了，我讓她先調(diào)整好自己的心態(tài)，挽回的事情則需要從長計(jì)議。

分手后，最開始兩個(gè)人保持了社交圈里互相點(diǎn)贊和評論的互動，前男友還會偶爾找她談?wù)摴ぷ魃系氖虑?，但是從來都是只談工作，未曾談及感情的事?/p>

漸漸地，兩個(gè)人從這種不咸不淡的相處中，慢慢親近了一些，國慶時(shí)泉泉邀約了前男友出去玩，前男友一口答應(yīng)了，兩個(gè)人那天玩的挺高興的，還看了一場電影，他們的共同興趣愛好很多，看的電影類型也差不多，那天看完電影，他們就坐在電影院里聊劇情，之后兩個(gè)人回去，前男友將泉泉送到家門口才走。

然后泉泉開始隔三差五的主動去聯(lián)系前男友，分享一些自己聽過的歌給他，他都沒有拒絕，并且還把自己的感受告訴了她，泉泉覺得這是一次很好的機(jī)會，于是對前男友提出了復(fù)合。

前男友拒絕了她提出的復(fù)合。

02

前男友跟她說，再讓我想想。

泉泉沒想到，前男友會反對她提出的復(fù)合想法，看著自己的手機(jī)屏幕，她一時(shí)沒忍住哭了出來。

然后她發(fā)現(xiàn)，對方在漸漸的疏遠(yuǎn)她，有時(shí)候找他聊工作上的事情，或者推薦給他最新的電影，他都是過了很久，才回她的話，泉泉感覺如果再不做些什么，大概他會離自己越來越遠(yuǎn)，直到有一天再也不跟她聯(lián)系了。

最后泉泉找上我。

找我的那會兒，正是她情緒波動最大的時(shí)候，在對方拒絕她提出的復(fù)合提議后，泉泉連著兩夜都失眠了，伴隨著焦躁和不安，持續(xù)了整整一個(gè)星期的低情緒，我說，你這樣不行的，要調(diào)整好自己的心態(tài)，你現(xiàn)在的心態(tài)崩了，怎么去挽回對方？

兩個(gè)人之間出現(xiàn)了問題，自己其實(shí)也需要去想一下，自己有什么錯(cuò)的地方。

她跟我說，他們談戀愛的時(shí)候，兩個(gè)人相處的都很融洽，僅有的幾次吵架，他都很快就妥協(xié)了，不僅妥協(xié)，還安慰著她，而她又是個(gè)只要對方軟下來，她就會軟下來的人，于是兩個(gè)人吵架后，幾乎沒有隔夜仇，吵完后就很快和好了。

兩個(gè)人的三觀相似，興趣也差不多一致，在談戀愛的時(shí)候，兩個(gè)人的感情也很好，因?yàn)橛^念和喜好都差不多，所以兩個(gè)人在生活中幾乎沒有很大的分歧，加上前男友比她大三歲，前男友對她總是多加照顧，她對前男友的體驗(yàn)感，就算是在分手后也一直都很好。

因?yàn)榍澳杏言诤退质趾?，依然不拒絕她的關(guān)心，不拒絕她的邀約，所以她一直以為，前男友對她至少也是有感情的，于是她一直都在努力讓兩個(gè)人的感情升溫，然后在適合的時(shí)機(jī)提出復(fù)合。

03

泉泉一邊哭一邊給我打電話，我慢慢了解到，她在跟前男友談戀愛的時(shí)候，兩個(gè)人有一個(gè)很大的問題，那就是缺乏溝通。

對于情侶而言，溝通有多重要呢，兩個(gè)之間的一些摩擦、矛盾、問題最好的解決方法就是敞開心扉的交流溝通，一旦兩個(gè)人之間有了一些誤解，又沒能及時(shí)搞清楚這些不必要的誤解，這段感情就會讓兩個(gè)人都很煎熬。

在談戀愛的時(shí)候，其實(shí)有很多男生會習(xí)慣性將一些想法掖在心里，有了什么委屈或者不滿，也不會告訴對方，長久下來，對方的一些行為舉動引起了他更多的不滿和委屈，他的體驗(yàn)感就會比較差。

而泉泉的前男友則是在一些小事情上，跟泉泉欠缺少了必要的溝通。

比如泉泉和她前男友第一次吵架的時(shí)候，泉泉正處在找工作的焦慮當(dāng)中，常常找男朋友抱怨，而她男朋友只是安慰她，別著急，還有我嘛，就忙自己的事情了，泉泉抱怨了幾次后，覺得他很敷衍自己，心里不滿，于是找他吵了一架，而前男友的媽媽剛好生病了，雖然不是什么大病，但是也需要人去照顧，于是前男友工作忙完了，還要回家照顧媽媽，同時(shí)還要抽空去安慰失業(yè)狀態(tài)中的泉泉。

泉泉不知道這件事情，她只知道自己面臨著失業(yè)的壓力，很需要對方的安慰和陪伴，而前男友又沒有分身術(shù)，怎么能夠有那么多的精力時(shí)間去做好所有的事情。

第一次吵架后，以前男友妥協(xié)以及放低姿態(tài)去哄她，兩個(gè)人和好了。

之后的幾次吵架，也都是前男友在一些事情上，沒有和泉泉溝通，自己藏在了心里，導(dǎo)致最后發(fā)生了爭執(zhí)。

幾次吵架之后，泉泉有明顯感覺到前男友的改變，他變得更讓她放心了，只是沒想到就在最后一次吵架時(shí)，對方會向她提出分手。

04

在我的引導(dǎo)下，泉泉花了三天時(shí)間，才調(diào)整好她的心態(tài)，她對我說，老師，我覺得我也有需要反省的地方，在這段感情中，我最大的問題大概就是，我一直都在忽略對方的感受，我要求他不要這么做，他改變了后，我卻還是沒有做出一點(diǎn)讓步，導(dǎo)致他對這段感情越來越?jīng)]有信心了。

我?guī)退?jì)劃了一套挽回方案，首先是保持現(xiàn)狀，不要再引起對方想要疏遠(yuǎn)的心態(tài)，針對兩個(gè)人的情況，我讓泉泉利用朋友圈去展現(xiàn)和塑造自己的魅力。

讓她不要太過頻繁的去更新朋友圈，大概一周兩次的頻率就可以了，鋪墊了12天后，我讓泉泉發(fā)了一些兩個(gè)人都很感興趣的東西在朋友圈里，這個(gè)環(huán)節(jié)里，主要是吸引對方的注意，提起對方的好奇心，然后讓對方主動找上你。

現(xiàn)在主動去找對方已經(jīng)不管用了，可能還會讓對方更加想要遠(yuǎn)離你，或者將原本對你敞開的心門護(hù)的更死，所以得想辦法讓對方主動找上門。

那時(shí)候正值新電影上映，于是泉泉更新了一條有關(guān)電影的動態(tài)，泉泉的前男友很快就上鉤了，私下詢問她，是不是把近期上映的電影都看了？

我對泉泉的要求是，在前男友找上你的時(shí)候，你要做到的是，心態(tài)要好，要穩(wěn)，回答對方的話語時(shí)，你不能提兩個(gè)人感情的事，更不能再提復(fù)合的事情了。

泉泉跟著我的指導(dǎo)，開始回前男友的話。

我們花了一個(gè)月的時(shí)間，才把這段感情從吸引到復(fù)聯(lián)，再到拉近兩個(gè)人的距離，提升親密感，將兩個(gè)人的關(guān)系一步一步給走實(shí)了。

今年秋天，他們已經(jīng)在一起472天，在9月份時(shí)，泉泉跟我說，現(xiàn)在他們的感情很好，打算明年訂婚。

05

分手后，兩個(gè)人成為了朋友，是否還有機(jī)會挽回，答案是，肯定可以。

情侶分手后，成為朋友，比成為熟悉的陌生人要有更多的接觸機(jī)會，當(dāng)你想要挽回的時(shí)候，也會有更多的機(jī)會去實(shí)施挽回行動。

在分手后，你和對方成為了朋友，而你想要挽回對方，那么挽回的行動大致分為以下：

1. 接受自己的新身份

2. 不刻意的去展現(xiàn)自己的價(jià)值和魅力，吸引對方

3. 提高自己提供情緒體驗(yàn)的能力，讓對方體驗(yàn)感好

4. 拉近兩個(gè)人之間的距離，在適合的時(shí)機(jī)去邀約對方見面

5. 在穩(wěn)定兩個(gè)人的關(guān)系的基礎(chǔ)上，提高親密感

挽回對方的時(shí)候，你要做到：

1. 不提從前的事情，不提兩個(gè)人以前的感情問題

2. 在接近對方的時(shí)候降低自己的需求感

3. 滿足對方的需求，以此拉近兩個(gè)人之間的距離

4. 保持自己和對方朋友作為朋友的界限

5. 反省自己在談戀愛中讓對方感到不好的地方，以及改變自己

挽回一個(gè)人比追求一個(gè)新的人還要難，因?yàn)橥旎氐哪莻€(gè)人已經(jīng)熟悉且了解你，他知道你的過去，也知道你的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，在考慮你的時(shí)候，往往不會再因?yàn)橐粫r(shí)的激情而答應(yīng)和你復(fù)合，建議你在挽回的時(shí)候，考慮清楚再去挽回。