對待 “冷暴力”，真的只有以冷制冷嗎？

最新的一集《女兒們的戀愛》中，張恒的冷暴力上了熱搜。節(jié)目中，鄭爽張恒因工作問題產(chǎn)生分歧，鄭爽多次想緩和氣氛，結(jié)果張恒全程“撲克臉”冷暴力回應(yīng)，惹得鄭爽委屈哭了，引得鄭爽爸爸生氣摔筆。

從視頻中看出，鄭爽一直在嘗試跟他溝通，了解他不開心的原因，然后也有自我反省，說自己一直有在嘗試改善與人溝通的問題，然后還嘗試問他是不是對哪件事情不滿。換來的都是張恒的沉默和臭臉。

后來張恒也表態(tài)了，說當(dāng)時(shí)自己只是不想說話，他也理解鄭爽當(dāng)時(shí)的委屈。

節(jié)目播出后，一大波的網(wǎng)友炸開了鍋，女生們紛紛表示一旦遇到這種冷暴力男人馬上要分手，堅(jiān)決抵制，然后論壇上也出現(xiàn)好多熱帖教大家如何甄別冷暴力，如何遠(yuǎn)離冷暴力。

網(wǎng)友們的呼聲多高，那是因?yàn)槭虑闆]有發(fā)生在他們自己身上。鄭爽作為這段戀愛關(guān)系的中心，她是否就會(huì)馬上跟張恒分手呢？難道鄭爽不理解什么叫冷暴力嗎？她難道就很喜歡這樣的戀愛方式嗎？氣憤如鄭爸爸，也沒有馬上勸他們分手，而是說希望孩子們在情感和工作中慢慢累積經(jīng)驗(yàn)、不斷成長。這說明他們兩個(gè)人的感情，是有其他有價(jià)值情感在里面的。

作為當(dāng)事人，一段感情的割舍，并不是那么容易的。就像我們在對待別人感情的時(shí)候可以做到完全理智，但是一旦到了自己身上就無比糾結(jié)，甚至要拉扯好久。

我有一個(gè)女朋友z小姐，她長得漂亮，經(jīng)濟(jì)又獨(dú)立，前兩年交了個(gè)男朋友，一開始男朋友表現(xiàn)得很有抱負(fù)，積極上進(jìn)，但自從跟Z小姐一起后，就開始經(jīng)常抱怨工作不順心，想換一份工作，Z小姐肯定就支持他換工作了，甚至在男生失業(yè)以后承擔(dān)兩人的共同經(jīng)濟(jì)支出，誰知道日子一天天過去，男朋友不是說工作不滿意，就是工資太低不去做，最終天天在家無所事事，慢慢地Z小姐無法忍受了，兩人開始了爭吵和矛盾，每次爭吵后，男友就會(huì)消失不見人，有時(shí)候一周才出現(xiàn)，更有一兩月才出現(xiàn)的。我問Z小姐為什么這樣還不分手？Z小姐說因?yàn)闀r(shí)間長了，難免有依賴，自己的年紀(jì)也大了，婚戀市場中也不再有競爭力，再說，他某些方面還是有自己欣賞的優(yōu)點(diǎn)的。

你看，一段感情分不了，存在很多的原因，僅僅因?yàn)樗砩嫌兄恍┖懿缓玫娜秉c(diǎn)，很難形成分手原因。因?yàn)槔浔┝Ξ吘古c出軌和家暴在本質(zhì)上存在一些不同，不能一言以概之。

當(dāng)然，我們也并不能輕易忽視這些能毀掉家庭和愛情的負(fù)面情緒，先來正確看待一下什么叫冷暴力。

冷暴力，暴力的一種，其表現(xiàn)形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。這種方式產(chǎn)生的巨大心理壓力會(huì)使對方接近崩潰，同時(shí)伴隨著的是婚姻的隔閡與不信任，最終導(dǎo)致婚姻的結(jié)束。

很經(jīng)典的一個(gè)案例，就是電影《無問西東》里的劉淑芬，年紀(jì)比丈夫打的劉淑芬年輕的時(shí)候賺錢供丈夫上學(xué)，等丈夫大學(xué)畢業(yè)后娶她，其實(shí)當(dāng)丈夫大學(xué)畢業(yè)后，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)他們在思想上無法共鳴，但為了避免輿論的聲討，丈夫還是娶了她。

但是結(jié)婚后，丈夫卻拒絕與她交流，兩人住在同一個(gè)屋檐下，沒有溝通沒有交流，各自過各自的生活。劉淑芬窮盡一生，都希望得到丈夫的一個(gè)擁抱，一句溫暖的話，但卻沒有。甚至是丈夫的杯子摔了，他情愿用自己的飯碗喝水，都不愿意用她的。

有一句話說：“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是你站在我面前，我卻不知道你在想什么。”我覺得這是對冷暴力最好的詮釋。

最終，劉淑芬崩潰了，她跳井自盡了。因?yàn)樵谀莻€(gè)年代，女人還沒這么獨(dú)立，沒有丈夫的關(guān)愛，沒有完整的家庭，她生不如死。

冷暴力對心理的打擊與影響如此大，我們又有沒有思考過，冷暴力背后的原因是什么呢？

一方面，男人喜歡沉默，遇事不喜歡喧嘩，喜歡獨(dú)自解決問題，這是部分男人的個(gè)性使然，在遇到壓力和挫折的時(shí)候，男人喜歡陷入自己的內(nèi)心世界，獨(dú)自去面對和化解，而女人則相反，在遇到問題的時(shí)候喜歡傾訴，說出來，或者吵鬧，發(fā)泄完后情緒就化解了。這種男人與女人的本質(zhì)差異，容易使女人在遇到問題后男人的態(tài)度問題上，被定義為冷暴力。另一方面，就是受原生家庭的影響。男人在成長過程中看到父親對待母親的態(tài)度時(shí)這樣的，長大后，他也很容易受到父親潛移默化的影響，變成這種相處模式。還有一個(gè)方面，也有可能是男人不愛這個(gè)女人了，沒有感情，沒有愛，所以他不在乎這個(gè)女人的感受，或者想逼迫女友提分手，自己不想提，就會(huì)以冷暴力的手段去讓女友提分手，以避免承擔(dān)罵名或女人的糾纏。冷暴力確實(shí)是很不利于感情的健康發(fā)展，如何面對冷暴力，是否可以嘗試溝通去解決呢？

1、不能以冷制冷；

有些女人啊，男朋友有冷暴力，自己同樣也冷暴力來對待他，不是說以其人之道還治其人之身嗎？你一天不理我，我就一周不理你，看誰能耗過誰。這樣做的后果是兩人之間的關(guān)系越來越隔閡，并且這個(gè)矛盾并沒有得到解決，等過一段時(shí)間事情絕對還會(huì)再次發(fā)生。

2、轉(zhuǎn)移話題或等待對方情緒過去后再回來探討，打開心結(jié)，尋求溝通方法。

以節(jié)目中的張恒為例，其實(shí)鄭爽已經(jīng)覺察到他不開心了，如果他的當(dāng)時(shí)不想說，就沒有必要追問下去。男人不喜歡哪壺不開提哪壺。她可以沉默，或轉(zhuǎn)移話題，實(shí)在轉(zhuǎn)移不了，就先等待他的情緒消化掉，但是這件事情本身一定要有個(gè)閉環(huán)，就是等他情緒好轉(zhuǎn)后，再把這事情拿出來兩個(gè)人好好探討，以后應(yīng)該以一個(gè)怎樣更好的方式去溝通和處理。你也可以明確向他表示不喜歡冷處理這種方式。

3、冷暴力程度嚴(yán)重的，建議去看心理醫(yī)生，尋求更專業(yè)的幫助。

這個(gè)時(shí)候你也可以把一些冷暴力的案例和影響給他看，很多人未必就意識到自己是冷暴力，當(dāng)他意識到的時(shí)候就會(huì)去改善的。如果自己找不到改善方法的，也可以找尋心理醫(yī)生幫助，尋求專業(yè)的改善渠道。

每件事情本身一定要形成閉環(huán)，才是成功的模式。情緒也是，不能視而不見，翻篇過去就算了，也不能消極對待，你冷我也冷，每段感情都有自身的特點(diǎn)，不能一概而論，最終我們要達(dá)成的，不是一段關(guān)系的瓦解，而是一段關(guān)系的健康發(fā)展。