感情中要懂得放下來，活上去

與其花一輩子的時(shí)間活在焦慮和委屈里，不如給生命一個(gè)重生的機(jī)會(huì)，放下來，活上去。

很多的變質(zhì)的戀愛關(guān)系，兩個(gè)人花費(fèi)最多的心神，精力和時(shí)間都是糾纏，不如分開，放開彼此，讓自己從容享受愛。

戀愛的開始是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，確定關(guān)系后的甜蜜和放松一段時(shí)間后，然后就是協(xié)調(diào)生活和脾性時(shí)的摩擦和不安。

發(fā)現(xiàn)彼此的不合適，或許是性格上的，或許是彼此生活上的不合適。分手后如何調(diào)整自己的情緒呢？

一：傾訴，找到合適的朋友傾訴自己的不愉快。說出內(nèi)心的感受。

二：別因?yàn)楹ε聦?duì)方不開心而隱藏自己的感受。

三：坦誠 面對(duì)自己。

關(guān)愛自己的身體，滋養(yǎng)自己的心理，豐富自己的內(nèi)在。