說道分手，大概是一個女人最不愿意面對的情況了，分手后的女人也會經(jīng)歷長時間的失落期，這段時期經(jīng)歷過的人都知道，真的非常難過。在《前任攻略》中也提到，女人分手后首先經(jīng)歷的是崩塌，都感覺世界快毀滅了一樣。那么我們該如何積極的面對分手這件事呢？又如何才能更快的走出情傷呢？小編再次列舉幾個愈合情傷的辦法，失戀的女人們好好看看把。
1、發(fā)泄
我們在分手后，一定是非常的壓抑，這時候，我們一定要及時的將自己的負(fù)面情緒發(fā)泄出去，不然你怎么也不會走出失戀的陰影的。很多女人在失戀后把自己關(guān)在房子了，躺在床上哭泣，不吃不喝，以為這樣就能忘掉拋棄自己的那個他，這是不可能的，長時間的壓抑自己，還可能會導(dǎo)致疾病的糾纏，可謂是得不償失。所以我們在分手后，可以找一個閨蜜或者朋友，去酒吧大喝一頓，喝得爛醉如泥，亦或者去歌廳高歌一首，把自己心中的憤怒與壓抑發(fā)泄出來。但是需要注意的是，一定要找一個自己信任的朋友一起，畢竟在外面還是安全至上。
2、放松
當(dāng)你在分手后成功的把自己的情緒發(fā)泄出去后，一定心中十分的孤寂，再繼續(xù)的發(fā)泄也于事無補，還可能會讓自己墮落，所以這時候，我們就需要給自己放個假，放松身心。小編就曾在分手過后，一個人去外地游山玩水，關(guān)掉手機，屏蔽一切的聯(lián)系，讓自己與大自然融為一體，會讓自己的心靈變得空靈，仿佛一場無聲的雨，悄然洗滌你內(nèi)心的塵埃。而有的女人，在分手后就拼命的工作，想著讓忙碌的工作強迫自己忘掉他，但是帶著情緒工作，你不開心，老板也不開心，最后什么事都做不好，還沒有達(dá)到想要的目的，每當(dāng)深夜疲憊不堪的時候，還是會想起那個人。
3、反思
每一段感情的失敗都不可能是一個人的過錯，很多女人在分手后總在思考一連串的問題:“我到底哪里做錯了？我都這樣了你還要我怎樣？你為什么要拋棄我？”這些問題錯了嗎？我認(rèn)為是沒錯的，但是你如果一直都在想這些那肯定錯了，反思不是自我否定，而是深刻認(rèn)識，你依舊還是那個優(yōu)秀的你，不要自我否定。因為很多時候我們都因為大大小小的一些問題分手，可那些問題真的是不可饒恕，真的是罪不可赦嗎？我覺得，每個人都是自己獨立的個體，每個人的性格都不一樣，與其糾結(jié)怎樣才能變得完美，不如仔細(xì)去尋找一個契合你的人。
4、重建
我們說，崩塌之后就是重建，畢竟春風(fēng)吹又生嘛，一段感情的失敗并不重要，重要的是我們在吸取上一段感情的教訓(xùn)后經(jīng)營好下一段感情。而快速忘掉一段失敗的感情的最好辦法就是開始一段新的感情，我們不應(yīng)該沉浸在一段已經(jīng)失去的感情里，碎了的鏡子無法粘合，即使硬是拼湊回來，也不是原來的了，所以，我們在分手后，一定要盡快走出陰影，開始新的生活，“拜拜就拜拜，下一個更乖”
人生，總是要經(jīng)歷各種挫折的，失戀雖然是一件非常痛苦的事情，但是這就像一個泥沼，你越是用力，越陷越深，只有正視他，才能更快的走出來，要相信，每一段感情都是一個學(xué)校，我們要做的不是在一所學(xué)校畢業(yè)后就對學(xué)習(xí)失望，相信最愛你的那個一定在后面等著你呢？只有調(diào)整好自己，才能快點遇見他啊。
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀(jì)，可以讓我們有一個正確的方向
老師，可以咨詢下嗎？