拿破侖曾說:“能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍還偉大?!?/p>
每個人都有情緒,一個人的情緒里藏著他的命運,你擁有什么樣的情緒就會擁有什么樣的命運。
情緒不穩(wěn),往往會讓自己的人生急轉(zhuǎn)直下;情緒穩(wěn)定,則會逢兇化吉,柳暗花明。
成年人,什么情緒什么命。
01
你控制不了情緒,就會被情緒控制
聽到蘭蘭離婚的消息,我心里感到有些可惜。
她們離婚不是因為感情破裂,而是因為她老公總是情緒失控摔東西,她受夠了這樣的生活。
她老公沒情緒時對她特好,百依百順,但是一來情緒,就會因為一點小事而摔東西。
這次因為蘭蘭坐公交車,車上太擠,她沒聽到老公打來的電話。
回到家,她老公就生氣了,還把她的手機扔到了樓下。
蘭蘭說,她的手機已經(jīng)被他摔壞四五個了,她怕自己有一天也被摔出去。
這次無論她老公怎么求她原諒,蘭蘭還是離了。
有人說:“你可以有情緒,可以發(fā)脾氣,但要在適當?shù)臅r機,用恰當?shù)姆绞剑驗楣睦碛?,少了哪一條,你都要控制自己的情緒?!?/p>
一個不能控制自己情緒的人,人生多數(shù)也會失控。
之前看到一則新聞,滴滴司機午夜因口角故意撞死乘客。
半夜2點,張某打完牌和女友叫了一輛滴滴準備回家。
因為張某在滴滴平臺留的手機號是他的父親在用,怕深夜吵到父親休息,張某在司機到達前發(fā)短信提醒他不要打電話聯(lián)系。
接單司機高某到地點后,沒看到他們兩個人,于是打電話聯(lián)系。
于是張某在車上跟司機爭吵起來,表示自己要給差評。
司機也毫不相讓,直接要求他們下車。
張某越來越氣,下車后就將手中飲料瓶扔到了高某車的后備箱上。
這點燃了高某的怒火,他掉頭加速撞向站在路邊的張某和女友,導致張某死亡。
現(xiàn)場有人問他為什么這么做,他說:“一時氣不過?!?/p>
只因氣不過,就讓自己情緒失控到失去理智,直接撞人,真的太可怕了。
羅伯·懷特說:“任何時候,一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸,不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒,而應(yīng)該反過來控制情緒?!?/p>
否則,你就要為自己失控的情緒買單。
02
智慧的人都懂得控制自己的情緒
季羨林和臧克家在飯館吃飯時遇到一件事。
季羨林看到一個孩子摔倒了,便把孩子扶起來,卻被孩子媽媽誤以為是他欺負小孩,大聲斥責季羨林:“一個大人干嘛欺負小孩,要是我兒子受傷了,我跟你沒完?!?/p>
季羨林沒有為自己辯解,有顧客看不下去,指責女人蠻不講理:“是孩子自己摔倒了,這位先生好心幫你扶起他,你怎么能不分青紅皂白就罵人呢?”
女人走后,臧克家問季羨林,明明被誤解了,為何不還嘴?
季羨林笑著說:“和一個罵你的人爆粗口,接下來就是無休止的爭辯,這是一個不好的開始,我不回嘴,就斬斷了這個不好的開始?!?/p>
面對無理取鬧之人,爭論只會把事鬧大,不如閉口不言。
古人曾說:“忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。”
真正有智慧的人,一定是能控制自己情緒的人。能控制住自己的情緒,也能控制事情的發(fā)展。
在關(guān)鍵時刻,有智慧的人能夠?qū)⒆约旱睦碇橇桉{于情緒之上,知道什么樣的事情該做,什么樣的事情不該做,絕不會因為對方的挑釁而大動干戈。
你要知道,情緒來了會走,但是你所做的決定而產(chǎn)生的后果,永遠不會有挽回的余地。
當你真正擁有處理情緒的能力時,無論你遇到什么事情,都能夠游刃有余。
因為,良好的心態(tài)是做成事情的基礎(chǔ),控制住情緒本質(zhì)上就是有強大的抗壓力。
03
管理好情緒,才能管理好人生
有這樣一個故事。
有一次,一個武士質(zhì)問禪師,讓他解釋何為極樂世界、何為地獄。
禪師叱責道:“粗陋之輩,何足論道!”
武士聽后感覺自己受到了侮辱,他從刀鞘中拔出長刀,吼道:“如此無禮,我殺了你!”
禪師平靜地回答:“此為地獄。”
武士聽后瞬間領(lǐng)悟,禪師所謂的地獄是指他容易受到憤怒的控制,于是平靜下來,放刀入鞘,向禪師鞠躬,感謝指點。
禪師又說:“此為極樂世界?!?/p>
天堂和地獄,其實就在情緒的一念之差。
遇事時,一個人的情緒反應(yīng)往往決定了一個人的人生走向。
《三國演義》中有一段著名的故事,諸葛亮在祁山北伐時,司馬懿堅守一山不出,與諸葛亮拼消耗,一下?lián)糁兄T葛亮的軟肋。
眼看著這樣消耗下去不是辦法,諸葛亮便想出一計,送了司馬懿一套女人的衣服,譏諷司馬懿如女子,想用激將法激怒司馬懿,讓他出來跟自己決戰(zhàn)。
這樣的恥辱讓司馬懿恨不得撕了諸葛亮,但是理性告訴他,生氣就中計了。
司馬懿壓下心里的怒火,下令好好款待使者,又親自接見使者,問諸葛亮的身體。
聽完使者的回答,司馬懿有了對策,對手下人大聲說道:“孔明吃的少事又多,他還能活多久,不跟他計較?!?/p>
一句話,給自己找回了面子,也安撫了騷動的軍心。
關(guān)鍵時刻司馬懿沒有讓情緒左右自己,貿(mào)然出兵,而是控制了局面,挽救了滿營眾將,最終熬死了諸葛亮,笑到最后。
莊子曾經(jīng)說過一句話:“敬之而不喜,侮之而不怒者,唯同乎天和者為然?!?/p>
一個人最好的狀態(tài)是不隨別人的情緒起舞,別人尊敬他,他不會歡喜;別人侮辱他,他不會生氣。
這樣的人,人生盡在自己的掌控中。
04
做一個情緒穩(wěn)定的人
其實,每一個人身上都有一個“情緒開關(guān)”。
當人受到外界事件刺激時,人的“情緒開關(guān)”就被打開了。
而情緒失控還是情緒穩(wěn)定,多數(shù)是由你對自己的認知決定的,情緒失控的人,往往夸大了事情對自己的影響,其實,事情并非自己想象的那樣嚴重。
而且,情緒爆發(fā)一般就幾秒鐘,只要稍微等一等,就會感覺火氣早已消滅了大半。
只有學會控制住自己的情緒開關(guān),保持理智的狀況下,才不會做出后悔的事。
而我們也總會發(fā)現(xiàn),那些沖動的行為,往往是害人害己。
等到冷靜下來,事情卻早已無法彌補。
所以,做一個情緒穩(wěn)定的人吧!
不要輕易被人激怒,不要因別人而擾亂自己的步伐,行事平穩(wěn)順暢,任何難事最終都能輕松化解。
比爾·蓋茨曾經(jīng)說:“掌控情緒的能力決定人的健康,決定人能否成功和一生是否幸福。”
要相信,情緒穩(wěn)定是一個人一生的福氣。
評論列表
差一點就放棄了,幸好遇見你們,真的很感謝你們的幫助!
求助
可以幫助復合嗎?