婚姻中經(jīng)常吵架導(dǎo)致關(guān)系緊張？這樣溝通讓你們甜蜜如初！

據(jù)說(shuō)結(jié)婚可能是暫時(shí)的沖動(dòng)，但離婚一定是深思熟慮的。

暫時(shí)的熱情有進(jìn)入婚姻的沖動(dòng)，但很難維持平淡的日常生活。熱情消失時(shí)，兩人裸體相遇，面對(duì)每天的柴米油鹽醬醋茶，心情疲憊是不可避免的。

像單身一樣長(zhǎng)時(shí)間吃果凍就像接吻一樣，長(zhǎng)時(shí)間結(jié)婚就像左手觸摸右手一樣，日常:工作結(jié)束了嗎？你吃了嗎？你睡覺(jué)了嗎？

最近的新聞報(bào)道顯示，隨著疫情的好轉(zhuǎn)，隔離期結(jié)束的夫婦增加了。

婚姻有問(wèn)題，離婚是唯一的解決辦法嗎？面對(duì)越來(lái)越冷淡、沒(méi)有熱情的婚姻，我們?cè)撛趺崔k？事實(shí)上，我想說(shuō)我們總是認(rèn)為婚姻欠我們一句話(huà)。事實(shí)上，我們欠婚姻一種方法。

心理學(xué)家建議在婚姻中經(jīng)歷不同的階段。我們知道的是，從熱情期到平淡期應(yīng)該是正常的過(guò)渡階段，但是從平淡期到冷淡期，長(zhǎng)期冷淡的關(guān)系不能協(xié)調(diào)是有問(wèn)題的。

我的學(xué)生田曾經(jīng)受到結(jié)婚冷淡期的折磨。她是工作中非常優(yōu)秀的工程師，和丈夫在大學(xué)相識(shí)，丈夫又帥又是初戀。

剛在一起的時(shí)候，兩個(gè)人的感情和你的電腦在一起，沒(méi)想到結(jié)婚才兩年多，田先生和丈夫的感情急轉(zhuǎn)直下，更準(zhǔn)確地說(shuō)田先生懷孕后，丈夫?qū)λ年P(guān)心越來(lái)越少。

小田覺(jué)得丈夫總是逃避家庭生活，對(duì)家里的事不滿(mǎn)意，用小田的話(huà)說(shuō)，現(xiàn)在的婚姻是潭死水。她有時(shí)也想自主找工作，引起事件，讓丈夫和自己吵架，至少有存在感。

但每次吵架結(jié)束，丈夫的反應(yīng)反而更冷淡，對(duì)田先生表示忍耐到極限的態(tài)度。田先生非常擔(dān)心這樣的日子是否繼續(xù)離婚。

我讓田先生回憶起她和丈夫關(guān)系破裂的最初階段是什么時(shí)候

而且，丈夫在做什么，她覺(jué)得很討厭。例如，

丈夫說(shuō):我打算去看什么電影。那部爛電影有什么可看的。丈夫說(shuō):我想看看。那么，下班后在公司看，不要回家看。p>這樣的交流，田先生說(shuō):老師，我現(xiàn)在覺(jué)得像我這樣的交流也錯(cuò)了，但是不知道在哪里出了問(wèn)題。

今天我們來(lái)談?wù)劵橐鼋涣鞯囊亍?/p>

所以，我們通常在交流中無(wú)意中表達(dá)對(duì)對(duì)方的評(píng)價(jià)。就像田先生和丈夫的交流一樣，沒(méi)有直接攻擊丈夫，沒(méi)有明顯的指責(zé)和抱怨。

但她評(píng)價(jià)丈夫想看的電影是爛電影，其實(shí)否定丈夫，要求丈夫在公司看完之后回家，也就是說(shuō)不接受丈夫。

簡(jiǎn)單地看起來(lái)只有兩句話(huà)，背后的問(wèn)題很?chē)?yán)重。所以，想讓對(duì)方和你說(shuō)話(huà)，我們必須成為合格的聽(tīng)眾，協(xié)調(diào)說(shuō)話(huà)的氛圍，不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，不評(píng)價(jià)，不指責(zé)。

同時(shí)這樣說(shuō)什么都對(duì)我不想和你討論這個(gè)話(huà)題不同。為了避免關(guān)系惡化而表抗，也沒(méi)有必要。

比如小田，我教她和丈夫交流的時(shí)候，感覺(jué)自己有感情的時(shí)候，把交流分為

1、停下來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己想說(shuō)的第一句話(huà)是什么

比如小田說(shuō)的話(huà)，那部爛電影有什么可看的。

2、審查自己的話(huà)是否有個(gè)人感情，指責(zé)和評(píng)價(jià)

腐爛的話(huà)沒(méi)有直接評(píng)價(jià)丈夫，但是從側(cè)面否定丈夫的品味，評(píng)價(jià)丈夫的想法是負(fù)面的。

3、去除評(píng)價(jià)，只表現(xiàn)態(tài)度

這樣的態(tài)度，我們能夠交流的方法也很多。例如，不是抱怨我們很久沒(méi)有一起看電影了，而是上次什么時(shí)候一起看電影呢我有點(diǎn)記不住了。

結(jié)婚與戀愛(ài)不同，戀愛(ài)時(shí)兩人以共生的感覺(jué)相互接受度高，但結(jié)婚就像人性的放大鏡，無(wú)限擴(kuò)大了兩人隱藏的包裝的好缺點(diǎn)。

結(jié)婚在給我們帶來(lái)安全感的同時(shí)，也給我們帶來(lái)了必須面對(duì)真正自己的機(jī)會(huì)。只有不斷提高自己經(jīng)營(yíng)婚姻的能力，才能應(yīng)對(duì)一切變化。

所以，好的親密關(guān)系能讓我們?cè)谄渲谐砷L(zhǎng)，是因?yàn)橛H密關(guān)系中能看到自己缺失的部分，能看到自己需要的部分。

如何與自己的缺點(diǎn)、自己的黑暗面進(jìn)行深入的交流是我們真正成長(zhǎng)的部分。

第二，如何創(chuàng)造平淡生活的新鮮感情，有熱情的祝福，充滿(mǎn)憧憬，結(jié)婚的瑣碎有浪漫的夢(mèng)想。

結(jié)婚平凡，平凡，無(wú)話(huà)可說(shuō)，另一個(gè)重要原因是放棄了平凡生活中的美好夢(mèng)想。例如，長(zhǎng)期的婚姻生活毫無(wú)懸念地出現(xiàn)在丈夫面前，整天素顏，不修邊幅，更不用說(shuō)重視交流技術(shù)了。今天，我將告訴你一些增加新鮮度的技巧:

1、改變語(yǔ)調(diào)，改變語(yǔ)速，模仿對(duì)方的語(yǔ)言

如果你們平時(shí)用普通話(huà)交流的話(huà)，偶爾也可以改變方言交流，撒嬌的時(shí)候?qū)W習(xí)臺(tái)灣語(yǔ)言我討厭你亂說(shuō)話(huà)。

兩人吵架時(shí)，我們改變這種語(yǔ)調(diào)和對(duì)方取得聯(lián)系，對(duì)方很生氣，也不生氣。

或者改變語(yǔ)速，如果我們說(shuō)話(huà)快的話(huà)，可以放慢速度慢慢地交流，對(duì)方很快就會(huì)感覺(jué)到不同的你。

另外，我想模仿對(duì)方的話(huà)。例如，

我平時(shí)和丈夫說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我經(jīng)常模仿他給部下開(kāi)會(huì)時(shí)說(shuō)的話(huà)，突然認(rèn)真地對(duì)他說(shuō):下次要注意這個(gè)問(wèn)題。他對(duì)我說(shuō):我愛(ài)你。我也認(rèn)真對(duì)他說(shuō)。謝謝你。

這樣我們可以交換的角度實(shí)際上很多，重要的是我們總是擺脫現(xiàn)在的狀況，以自由放松的心情和對(duì)方交流，創(chuàng)造出新鮮的氛圍。

2、更換角色

。例如，恢復(fù)電視電影中的古典人物對(duì)話(huà)、古典人物等。

3、更換內(nèi)容

當(dāng)我們的日?；橐霰谎矍暗囊吧蜎](méi)時(shí)，我們經(jīng)常迷路，忘記詩(shī)和遠(yuǎn)方。

因此，與同事和丈夫交流日常瑣事以外的話(huà)題，比如思想上的共鳴，哲學(xué)、歷史、人文、文化等話(huà)題，給我們的平凡生活帶來(lái)很多新鮮感。

以上，希望對(duì)大家有所幫助。

用心傾聽(tīng)，深入分析，相信每一個(gè)生命都能像花一樣綻放！

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