想要長(zhǎng)期穩(wěn)定戀愛(ài)關(guān)系？你需做好印象管理！

有的人總是會(huì)這樣問(wèn)到，怎樣才能識(shí)別一個(gè)男人是否真心，又怎樣才能長(zhǎng)期穩(wěn)定兩個(gè)人的戀愛(ài)關(guān)系？

其實(shí)這可能是也是每個(gè)人都害怕面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題，生怕自己會(huì)遇見(jiàn)渣男，遇人不淑的，往往唯一判斷的就可能是通過(guò)對(duì)方所展示出來(lái)的一些信息來(lái)判斷。

若是一個(gè)男生的朋友圈都是關(guān)于吃喝玩樂(lè)的，這時(shí)候的你可能就是在想著，這個(gè)人是一個(gè)不靠譜的男生。

若是有些女生跟別人約會(huì)后覺(jué)得對(duì)方不善言辭，開(kāi)的不是什么豪華轎車，是一個(gè)踏實(shí)乖巧的老實(shí)男，于是覺(jué)得吃定他了。

這些往往都是通過(guò)自主判斷得出來(lái)的，這些信息在經(jīng)過(guò)自己大腦的時(shí)候留下的印象。

其實(shí)我們跟人相處的方式，判斷這個(gè)人的善是惡，是美是丑，都將決定我們會(huì)采取什么樣的策略來(lái)跟這個(gè)人交往。

同樣的一個(gè)道理，別人與你的相處方式也是按照這個(gè)來(lái)判斷交往的。

所以，我們能做的就是改變一個(gè)人對(duì)你的印象，通過(guò)自己的行為去影響別人對(duì)你的印象，這樣才能做到別人對(duì)你付出真心，這也就是我們要做的印象管理。

一、那么什么是印象管理呢？

前段時(shí)間里，有一部比較熱的古裝宅斗劇，叫《知否》，盛家女兒盛明蘭在這個(gè)復(fù)雜的大家庭中長(zhǎng)大，最終靠著自己的聰明和善良最終是獲得了一份愛(ài)情以及穩(wěn)固家庭中的地位。

在第3集，盛明蘭在小的時(shí)候親眼看見(jiàn)母親被人陷害至死，在母親最后叮囑的時(shí)候說(shuō)了一句“活著最大”，也真是因?yàn)檫@一句話讓明蘭在家中忍辱負(fù)重，為了成為女管家這個(gè)地位做出了充分的鋪墊。

其實(shí)，明蘭為了達(dá)到母親最后的叮囑而在眾人面前裝糊涂的行為，這種就是典型的印象管理行為。

在社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域，早先就提出了印象管理，這種大概的意思就是說(shuō)人們傾向于用一種人際關(guān)系相符合的形象來(lái)展示自己，從而讓別人對(duì)自己有比較高的評(píng)價(jià)。

在簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)的，就是你希望你在被人眼中是什么樣的人，就用一定的方法讓別人覺(jué)得你是這樣的一個(gè)人。

在出嫁之前，出嫁之前她希望眾妻妾和姐姐們認(rèn)為她是個(gè)傻姑娘，然后用各種不爭(zhēng)不搶的行為塑造出自己傻的一面。

其實(shí)，現(xiàn)實(shí)中也是有很多人比較注意自己的印象管理的，就拿簡(jiǎn)單一旦來(lái)講，外在形象，兩個(gè)人每一次的見(jiàn)面，都是把自己收拾的漂漂亮亮的，這也就是為了最大程度的釋放自己的吸引力，從而來(lái)得到對(duì)方最大的認(rèn)可。

在兩個(gè)人確定好戀愛(ài)關(guān)系之后，這種印象管理也就慢慢的開(kāi)始下降，慢慢的也就是開(kāi)始忽略了這印象管理，甚至有的是感覺(jué)兩個(gè)人的關(guān)系已經(jīng)進(jìn)入了平穩(wěn)期，也就沒(méi)必要在關(guān)注印象了。

也真是因?yàn)檫@樣的想法，隨之就出現(xiàn)了戀愛(ài)前后不一致的印象，導(dǎo)致對(duì)方的期許落差太大，矛盾就慢慢放大，戀愛(ài)關(guān)系也是隨之波動(dòng)。

所以，即便是兩個(gè)人在戀愛(ài)關(guān)系平穩(wěn)期也是需要一定的方式方法，隨時(shí)的調(diào)整自己在對(duì)方心里的印象，以此來(lái)長(zhǎng)期達(dá)到吸引的目的。

二、應(yīng)該怎樣做好自身印象呢？

01

合理的展示自我

心理學(xué)層面上的自我展現(xiàn)是說(shuō)個(gè)人與他人交往的時(shí)候，自己自愿的展示自己的行為，表達(dá)自己的思想。

兩人在戀愛(ài)中展現(xiàn)自我的時(shí)候，一定要注意揚(yáng)長(zhǎng)避短。

千萬(wàn)不要感覺(jué)自己已經(jīng)確認(rèn)了戀愛(ài)關(guān)系，就可以毫無(wú)底線的作了，自己千萬(wàn)不要在任何事情上都依賴對(duì)方，感覺(jué)關(guān)系確定之后，不管自己的情緒和脾氣，任由自己來(lái)，這樣只會(huì)破壞自己在對(duì)方心中的印象。

自己也是要不定期的整理自己自身的一些優(yōu)點(diǎn)，在現(xiàn)有的優(yōu)點(diǎn)基礎(chǔ)上，不經(jīng)意的把自身其他優(yōu)點(diǎn)也展現(xiàn)出來(lái)，這樣可以讓你原有的優(yōu)點(diǎn)更加的亮眼，甚至還可以掩蓋掉你現(xiàn)有的缺點(diǎn)。

比如對(duì)方剛開(kāi)始是因?yàn)槟愕臍赓|(zhì)所吸引的，后期的話，你也依舊是要保持著現(xiàn)有的氣質(zhì)，同時(shí)在這基礎(chǔ)上，可以有不平凡的語(yǔ)言談吐，也可以在工作上有自己的見(jiàn)解等等。

當(dāng)然，更多的是根據(jù)對(duì)方的需要來(lái)改變以及調(diào)節(jié)自身的優(yōu)點(diǎn)，若是對(duì)方感覺(jué)到工作壓力大，比較煩的時(shí)候，你可以多和對(duì)方聊一下生活樂(lè)事，讓對(duì)方的思想轉(zhuǎn)變一下，這樣不單單讓對(duì)方釋放了壓力，也能讓你的優(yōu)點(diǎn)大放光彩，他便會(huì)越發(fā)愛(ài)你。

02

提升自身的內(nèi)在認(rèn)知

你要知道一點(diǎn)，現(xiàn)在社會(huì)上好看的女生真的有很多，有的氣質(zhì)非凡，衣裝得體，精致妝容，這些都是能夠吸引的。但是兩個(gè)人談戀愛(ài)光靠這外表的吸引遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能夠長(zhǎng)久。

所以想要得到長(zhǎng)久的吸引對(duì)方，就必須提升內(nèi)在認(rèn)知，做到內(nèi)外兼修，這樣才能給對(duì)方一個(gè)值得付出一輩子的印象。

而想要提升內(nèi)在認(rèn)知，在思想上給予升華，有句老話說(shuō)的好：要么讀萬(wàn)卷書(shū)，要么行萬(wàn)里路，要么閱人無(wú)數(shù)。

其實(shí)最容易實(shí)現(xiàn)的話那就是讀更多的書(shū)，這樣你才有腹有詩(shī)書(shū)氣自華。

在你內(nèi)在認(rèn)知得到提升之后，你的外在即便是在平凡，依舊也是會(huì)散發(fā)著一種特殊的系盈利，但是千萬(wàn)不可能因?yàn)樘嵘齼?nèi)在也放棄外在形象的管理。

畢竟印象管理的精髓是內(nèi)外兼修，這樣才能釋放出最大的吸引力。

03

降低預(yù)期，提升滿意度

不管是在什么期間，都不能太過(guò)于早的滿足對(duì)方的需求，你要知道一個(gè)道理水滿則溢，自己要降低對(duì)方的心理預(yù)期，讓他知道不是自己的每一次需求，都是可以立即滿足的，也不是百分百就是可以得到滿足的。

若是一開(kāi)始就權(quán)力的滿足對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方就會(huì)得到極大的好感，在下一次沒(méi)有做到的時(shí)候，就是產(chǎn)生一定的失落感，從而出現(xiàn)不滿的情緒。

所以，我們要等到對(duì)方期待你的期許的時(shí)候在給予滿足，在這個(gè)時(shí)候內(nèi)心的滿意度是最高的。

你可以先降低預(yù)期，再給予滿足，也能讓對(duì)方獲得高度的滿意。

兩個(gè)人不管是在戀愛(ài)中的那個(gè)階段，都是這樣的，都是要給對(duì)方一種低預(yù)期，拉高滿意度的印象，這樣才是自己一輩子想要得到的相伴。

要知道，恰當(dāng)?shù)挠∠蠊芾硎悄信煌臐?rùn)滑劑，可以使交往順暢的繼續(xù)下去，是維持戀愛(ài)關(guān)系的秘訣，可以讓你們的感情更持久。