男人出軌后還對(duì)你采用冷暴力，這背后的真相你了解多少？

婚姻如人飲水冷暖自知，墻外的人，永遠(yuǎn)不知道墻內(nèi)人的內(nèi)心掙扎。

每每當(dāng)老師談起婚姻中的出軌事件，隨之而來(lái)的就是眾多女性學(xué)員發(fā)來(lái)的求助信息：

“我的老公兩年前出軌了，一方面我接受不了他的背叛，不想面對(duì)他，另一方面為了可憐的孩子暫時(shí)又不能離婚，所以我跟他正在過(guò)著非正常的夫妻生活，我們倆可以一直不說(shuō)話不交流，甚至比陌生人還要冷淡。”

“我從來(lái)沒(méi)想過(guò)他會(huì)出軌，這件事發(fā)生之后已經(jīng)讓我內(nèi)心崩潰了，更加讓我難受的是，他出軌后的冷漠態(tài)度，仿佛將自己置身渡外了，一副麻木不仁，漠不關(guān)心的樣子，讓我更加心痛?！?/p>

“他出軌之后就拒絕了和我身體上的所有接觸，讓我感覺(jué)就是在懲罰我，為什么明明是他的錯(cuò)，到頭來(lái)還需要我去迎合他呢，是不是男人的本性就這么渣呢？”

在現(xiàn)實(shí)生活中，有的婚姻是比以上所描述的要更加嚴(yán)重的，從以上的求助信息中我們可以看到，男人出軌已經(jīng)對(duì)一個(gè)妻子造成了很嚴(yán)重的心理傷害，而出軌后的冷暴力做法，帶給妻子的殺傷力往往是不亞于出軌本身。

由于這種出軌后的冷暴力行為傷不見(jiàn)血，卻殺人于無(wú)形，往往讓妻子們更加手足無(wú)措。

離婚？那就意味著傷及無(wú)辜，承擔(dān)一切不可控的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是離婚對(duì)孩子的影響力是無(wú)窮大的；繼續(xù)下去？但心有不甘，無(wú)法邁過(guò)這個(gè)坎，更是對(duì)未來(lái)失去了希望。由于這兩種復(fù)雜的聲音一直在內(nèi)心掙扎，折磨著每一個(gè)深陷泥沼的女人！

那今天的話題，老師將圍繞出軌和冷暴力的問(wèn)題同時(shí)來(lái)分析，希望大家可以用平和的心態(tài)來(lái)理智對(duì)待，這樣會(huì)更好地幫助大家了解事實(shí)真相，從而更快地解決問(wèn)題！

01

陳凌（化名）今年38歲，在一家外企擔(dān)任銷售主管的職務(wù)，由于她的性格直爽，待人真誠(chéng)，工作又很仔細(xì)認(rèn)真，所以一直以來(lái)她帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)都是比較靠前的，更是在公司里收獲了一大批粉絲。

那在職場(chǎng)上叱咤風(fēng)云的人物，她在家庭生活中又是什么樣子的呢？陳凌向我描述道：

“老師，有可能我說(shuō)出來(lái)你會(huì)感到詫異，但事實(shí)就是如此，表面看上去很光鮮的我，卻在遭遇著最愛(ài)的人背叛，我感覺(jué)我的婚姻生活好像無(wú)藥可救了。

在我沒(méi)發(fā)現(xiàn)他出軌之前，他對(duì)我就使用了冷暴力，那個(gè)時(shí)候我自己總有種錯(cuò)覺(jué)，總覺(jué)得是不是因?yàn)樽约汗ぷ魈鲆暳怂母惺埽窃诶美浔┝?lái)懲罰我，我為了彌補(bǔ)他，所以我使勁對(duì)他好，想要緩和這種氣氛，但是他根本不領(lǐng)情，態(tài)度越來(lái)越差。

后來(lái)我才知道，他對(duì)我冷暴力的那段時(shí)間，就是出軌的時(shí)間，因?yàn)橛辛诵職g，有了新的激情，所以才會(huì)冷落我，才會(huì)不在乎我。那個(gè)時(shí)候，說(shuō)話是錯(cuò)，靜默是錯(cuò)，連呼吸都是錯(cuò)的。

從發(fā)現(xiàn)他出軌到現(xiàn)在已經(jīng)一年多了，剛開(kāi)始我還會(huì)吵著鬧著讓他斷掉外面的關(guān)系，只要斷掉，我們還有很多機(jī)會(huì)可以重新開(kāi)始，但是他一次次跟我保證要斷掉，卻還是重新找上了第三者。

我很愛(ài)他，我接受不了他的身體和內(nèi)心被其他人占有，但我又沒(méi)有辦法去阻止他，那段時(shí)間他好像變了一個(gè)人，變得很陌生，很無(wú)理取鬧，而我已經(jīng)完全不相信他了，更覺(jué)得他很骯臟，不想看到他，所以我跟他提出了分床。

自從分床睡了之后，我跟他的關(guān)系更是直線下降，就連普通朋友的關(guān)系都算不上，無(wú)溝通，無(wú)性愛(ài)，無(wú)接觸，有時(shí)候晚上還不回家，完全不把我放在眼里。

孩子比較敏感，有時(shí)候還會(huì)單獨(dú)問(wèn)我，是不是和爸爸吵架了，希望我們不要吵架，不要分開(kāi)。每次聽(tīng)到孩子這么說(shuō)，我的內(nèi)心更是如同刀絞一般，在晚上的時(shí)候，還會(huì)被驚醒，醒來(lái)之后開(kāi)始胡思亂想，睡不著。

公司的同事都覺(jué)得我很厲害，拿我當(dāng)榜樣，但是這一年以來(lái)，別人都不知道我的婚姻發(fā)生了什么，我一直開(kāi)心不起來(lái)，又加上工作的壓力，我暴瘦了20斤。

每當(dāng)想起這些痛苦的事情，我就回憶著以前和他在一起的種種美好，那個(gè)時(shí)候他愿意為了我開(kāi)車幾個(gè)小時(shí)給我買我最喜歡的甜品，也愿意為了我放棄工作來(lái)到我的城市，更是在我懷孕生孩子期間，辭掉了工作來(lái)陪我。

我一直以為我是世界上最幸福的女人，但是為什么曾經(jīng)那么好的男人會(huì)出軌呢，出軌之后就變了一個(gè)人，把所有的熱情和溫柔都回收回去，給了另外一個(gè)女人，我在他心里算什么呢？

直到現(xiàn)在我跟他還是這樣冷漠的狀態(tài)，身邊的親朋友好友都不知道他出軌了，當(dāng)然也是我自己不愿意多提及這些事，因?yàn)槲易约河X(jué)得很丟臉，還是無(wú)法接受他出軌。老師，我該怎么辦呢？”

看到陳凌的提問(wèn)，我的內(nèi)心不禁打了一個(gè)寒顫，她的經(jīng)歷讓我明白了經(jīng)營(yíng)事業(yè)和經(jīng)營(yíng)婚姻完全是兩個(gè)不同的概念，那些表面看上去光鮮的人，婚姻生活有可能是經(jīng)營(yíng)地一塌糊涂。正比如任何事業(yè)的成功都取代不了婚姻的成功。

而現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展得特別迅速，盡管生活物資需求不再擔(dān)心，但是面對(duì)眼前糟糕的婚姻，有的人會(huì)采取一離了之，有的人會(huì)睜一只眼閉一只眼，有的會(huì)像陳凌一樣在痛苦不堪中糾纏下去，如果不及時(shí)解決，后果會(huì)不堪設(shè)想。

02

在具體了解了陳凌的情況之后，我?guī)退M(jìn)行了一系列的心理疏導(dǎo)和事件分析，具體如下：

首先，在一段充滿冷暴力的婚姻關(guān)系中，我們要究其根源，仔細(xì)分析一下，到底是自己的問(wèn)題，還是對(duì)方的問(wèn)題，又或是雙方共同造成的這種現(xiàn)狀，那出軌之后產(chǎn)生冷暴力的原因到底是什么？

1. 是他不想對(duì)婚姻負(fù)責(zé)任嗎？

在我接手的很多案例中，我發(fā)現(xiàn)很多妻子們?cè)谶M(jìn)入到婚姻生活之后，總是大包大攬所有的事情，覺(jué)得這樣無(wú)止盡的付出會(huì)得到男人的回報(bào)，將男人緊緊攥在手里。只要有一件事做得不合妻子的心意，便會(huì)采取指責(zé)和抱怨，認(rèn)為自己對(duì)他這么好，男人還不懂得珍惜，是個(gè)負(fù)心漢。

這種婚姻模式就會(huì)讓男人越來(lái)越?jīng)]有責(zé)任感，逐漸喪失了自己在婚姻里的角色定位。男人出軌就是一個(gè)很好的反面例子。

陳凌回答道：我認(rèn)為剛開(kāi)始的時(shí)候，他對(duì)婚姻還是有很強(qiáng)的責(zé)任感的。發(fā)生轉(zhuǎn)折的地方是16年左右，我們倆的工作越來(lái)越忙，很多事情到最后確實(shí)是我獨(dú)自去承擔(dān)的。

比如孩子的教育問(wèn)題，兩方家長(zhǎng)出現(xiàn)的問(wèn)題等等，很多事情的解決他幾乎是不參與的，這樣也很容易讓他喪失了對(duì)家庭的責(zé)任感，覺(jué)得家里有我就夠了，也不會(huì)針對(duì)某一個(gè)問(wèn)題給我進(jìn)行討論，久而久之，關(guān)系的親密感也就沒(méi)有了，出軌之后對(duì)我采取冷暴力也就順其自然了。

2. 他的本性就是這樣嗎？

采取冷暴力的人，他們有“四個(gè)不”原則，即不主動(dòng)、不解釋、不拒絕、不溝通。事實(shí)上，他們不過(guò)是用這個(gè)詞，來(lái)逃避問(wèn)題的發(fā)生。

這一類中大部分擁有心理學(xué)上所說(shuō)的高回避型人格，他們自我保護(hù)欲極強(qiáng)，一旦關(guān)系里出現(xiàn)問(wèn)題，就開(kāi)始逃避。

陳凌回答道：在和他談戀愛(ài)期間，只要出現(xiàn)問(wèn)題，剛開(kāi)始我會(huì)先冷靜一段時(shí)間，我看他沒(méi)有反應(yīng)，每次也都是我主動(dòng)找上他，最后問(wèn)題也就解決了，但是我現(xiàn)在回過(guò)頭想一想，其實(shí)問(wèn)題并沒(méi)有解決，而是我們都在采取逃避的方式而忽視問(wèn)題本身了，這些問(wèn)題一直積累到了婚姻里，我們都沒(méi)有重視。

后面他告訴我，他和第三者其實(shí)很早就認(rèn)識(shí)了，但最后還是沒(méi)忍住發(fā)展了婚外情，為了保護(hù)自己不被發(fā)現(xiàn)，每次都是把聊天記錄通話記錄和購(gòu)物記錄處理完才回家，我知道這些真相之后，采取的是打罵哭鬧糾纏他，更是讓他想要回避所有問(wèn)題，躲在他認(rèn)為的舒適圈里，享受現(xiàn)狀，所以到現(xiàn)在他還沒(méi)下定決心跟我離婚。

3. 是之前有矛盾想懲罰你？

婚姻不可能是一帆風(fēng)順的，總會(huì)被生活中的各種柴米油鹽的事情所困擾，看似是一件件小事，但是問(wèn)題具體積累多了，就像滾雪球一樣，問(wèn)題會(huì)越積越多，直到最后解決不了的時(shí)候。

這種情況其實(shí)不在少數(shù)，很多男人不善于表達(dá)自己的內(nèi)心想法，所以在很多問(wèn)題的處理上，女人根本就不知道男人是怎么想的，而一旦問(wèn)題積累的越來(lái)越多，負(fù)面情緒就很容易爆發(fā)，最后造成出軌慘狀，對(duì)你使用冷暴力。

陳凌回答道：這個(gè)我是認(rèn)同的，我跟他一直以來(lái)的問(wèn)題都沒(méi)有真正去解決過(guò)，而且每次想解決，他也是采取的回避的狀態(tài)，慢慢我跟他的溝通就停止了。

如果說(shuō)我和他最大的問(wèn)題在哪里，我認(rèn)為就是溝通吧，他覺(jué)得他和第三者有共同話題聊，和我沒(méi)有其他話題，但是每次都是我主動(dòng)在找話題，他不愿意跟我多說(shuō)，我也不知道怎么辦。

以上是針對(duì)陳凌的婚姻狀態(tài)來(lái)探究出軌后冷暴力的根源來(lái)自哪里，如果你也想針對(duì)你的婚姻情況來(lái)做一次分析診斷，可以來(lái)找我。

其次再來(lái)分析一下陳凌老公為什么會(huì)在出軌之后對(duì)她反復(fù)使用冷暴力呢？我來(lái)說(shuō)明一下原因。

第一，回避問(wèn)題本身，如果男人本身就屬于回避型人格的人，那他在遇到此類情況的時(shí)候，就會(huì)自然會(huì)關(guān)上和你溝通的大門。

比如當(dāng)陳凌老公回到家里，把自己鎖在房間，那樣自然就不會(huì)和陳凌說(shuō)話，并不用回答陳凌的任何問(wèn)題，更不會(huì)讓自己動(dòng)腦筋來(lái)解決這個(gè)事情。

第二，他可以退守他的底線。出軌男人最終的愿望就是既不離婚也不斷掉婚外情，這個(gè)每個(gè)出軌男人都渴望的關(guān)系。

想要一直維持這種關(guān)系，那就需要最低的底線——冷暴力，這種是最簡(jiǎn)單不費(fèi)腦子的，而且還能夠維持兩段關(guān)系發(fā)展的方法，既降低了離婚的風(fēng)險(xiǎn)，又能在婚外情里尋找最初的自己，何樂(lè)而不為呢？

第三，利用冷暴力，對(duì)妻子進(jìn)行精神操控。我們都知道冷暴力其實(shí)也叫精神暴力，這是它區(qū)別于肉體暴力的一種暴力，也就是說(shuō)一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的精神去施暴，去虐待她的精神，從而去控制她人，控制妻子的思想，讓她認(rèn)為這種狀態(tài)，就是最好的狀態(tài)。

一旦你打破了這種情況，那他又會(huì)重復(fù)使用冷暴力折磨你，甚至讓你自己認(rèn)為是哪里做錯(cuò)了，他才會(huì)這樣子，讓自己的身心受到極大的創(chuàng)傷。

以上便是我對(duì)陳凌情況的分析，其實(shí)出軌的男人是很自私的，在加上出軌之后在對(duì)你使用冷暴力，這個(gè)是更需要引起你重視的。

03

針對(duì)陳凌的情況，我們團(tuán)隊(duì)專門為她成立婚姻修復(fù)指導(dǎo)小組來(lái)協(xié)助解決問(wèn)題：

第一，先接受然后處理情緒。

丈夫出軌后并使用冷暴力，導(dǎo)致妻子情緒崩潰，哭鬧甚至想自殺都是正常的情緒反應(yīng)。

很多人在面對(duì)這個(gè)問(wèn)題上都沒(méi)有辦法去接受，但是事情既然已經(jīng)發(fā)生了，就要重新去考慮這件事情到底應(yīng)該怎么解決，第一步肯定就是需要收拾好自己的情緒，情緒驅(qū)使行為，你的每一個(gè)動(dòng)作其實(shí)都是跟你的情緒相關(guān)的。

在親密關(guān)系中，為對(duì)方提供正面的情緒價(jià)值可以減少一半的煩惱，實(shí)踐出真知，這也是其他學(xué)員總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。

第二，正確了解冷暴力，理解至上。

冷暴力只是一種情緒的表達(dá)。當(dāng)我們無(wú)法理解對(duì)方的內(nèi)心狀態(tài)，是很容易忽視對(duì)方的需求的，當(dāng)兩個(gè)人不在同一個(gè)平衡點(diǎn)上的時(shí)候，任何一個(gè)人就會(huì)用冷暴力來(lái)抗衡，為此表達(dá)自己的不滿。

這個(gè)時(shí)候就需要我們來(lái)正確理解冷暴力的來(lái)源，冷暴力并不是空穴來(lái)風(fēng)，當(dāng)掌握了來(lái)源之后，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)你和他之間的關(guān)系是需要方法去維持的，而不是靠冷暴力去解決，更要把握正確的溝通方式，找到合適的相處小技能。

第三，劃清界限，提出自己的需求 。

你要明確地告訴對(duì)方不可以這樣對(duì)待你，也要讓對(duì)方了解再繼續(xù)這種行為的后果。這期間你要學(xué)會(huì)觀察，學(xué)習(xí)用心去感受，并讓對(duì)方了解你的需求，學(xué)會(huì)好好說(shuō)話這本是就是需要強(qiáng)大的學(xué)習(xí)功底的。

讓自己學(xué)會(huì)放棄一些東西，比如不好的習(xí)慣，改變強(qiáng)勢(shì)的性格，另外在增加一些技能，比如烹飪，插花，健身等等，這些都是對(duì)自己有利的，和過(guò)去的那個(gè)自己說(shuō)再見(jiàn)，迎接新的自己。

第四，學(xué)習(xí)分離第三者方法，引導(dǎo)回歸。

先解決婚內(nèi)問(wèn)題，在解決婚外問(wèn)題，從內(nèi)入手，抓住時(shí)機(jī)，找到了他出軌冷暴力的根源，其實(shí)對(duì)付第三者便容易多了。

導(dǎo)師在原有的指導(dǎo)基礎(chǔ)上，了解了第三者的具體情況，采用第三者防線擊潰法則，找準(zhǔn)第三者的心理防線，并通過(guò)合理合法的方式，刺激第三者情緒，令第三者方寸大亂，急病亂投醫(yī)。

具體的指導(dǎo)細(xì)節(jié)在這里就不方便透露了，如果你想了解更多修復(fù)婚姻的方法，可以關(guān)注老師，我們一一來(lái)溝通。

遇到問(wèn)題不要輕易放棄，老師想告訴你的是，任何問(wèn)題的出現(xiàn)，都有三種解決方式，只要你開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)，你的婚姻就有重獲新生的希望。

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