“男人不愿跟我溝通怎么辦？”這好辦！

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我的一位女性朋友，跟我講述她最頭痛的是，她跟她先生溝通問題成了情感一大障礙。

“我跟他說話，他就說哦；晚上回來晚，問他去干嘛了，他甩下一句話說我管那么多！我這是關(guān)心他啊，給他打電話，他也心不在焉，我很抓狂，他完全不愿意跟我溝通！”

這個問題確實是比較嚴重，大多數(shù)婚姻的問題都出在溝通上。

溝通不暢或者沒辦法溝通，問題就會越積越嚴重。

“以前的你們應(yīng)該是無話不談的吧？“

“對啊！以前他說，喜歡我侃侃而談，我總能夠把他帶進一個交流的美好世界，談天說地道人生……“

愛情在開始的時候，在交流溝通中碰撞出火花，彼此把對方說過的每一句話都放在心上，生怕錯過了什么，TA的每句話腦袋里還會細細揣摩幾百遍，小心翼翼地。想想當(dāng)時真的很美好啊！

但現(xiàn)在為什么會這樣了呢？到底是什么原因?qū)е聦Ψ讲豢蠝贤ǎ?/p>

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他為什么不想溝通？

1、無效溝通

對方不想溝通或者放棄溝通，大多數(shù)是因為無效溝通占據(jù)你們之間的領(lǐng)地。

無效溝通會導(dǎo)致的一個心理學(xué)問題是：習(xí)得性無助。是一種對現(xiàn)實的無望和無可奈何的行為、心理狀態(tài)，認為自己不論做什么努力都沒有用，從而放棄努力和改進的一種心理。

無效溝通的方式有：

比如：抱怨，爭吵，爭吵多了，發(fā)現(xiàn)并不能解決問題，當(dāng)時情緒爆發(fā)，各自把之間的情緒表達出來，有時為了勝利，還會把“新愁舊恨”一起拿出來算，算到最后發(fā)現(xiàn)挺傷感情的，而且還加深了兩人之間的誤解。

再比如冷戰(zhàn)，又稱冷暴力，也是無效溝通，冷戰(zhàn)比吵架還更傷感情，吵架就算激烈了一些，但好歹還能溝通上，還能夠知道對方的想法的情緒。

但是冷暴力就是一級殺傷力啊！我看到過一個關(guān)于冷暴力的故事，令人唏噓不已：

一個網(wǎng)友的故事：爺爺和奶奶，兩人曾經(jīng)大吵過一架——因為奶奶在外面沒有給爺爺面子。爺爺脾氣很倔強，這一氣，氣了20年。

爺爺奶奶家一室一廳，奶奶住臥室，爺爺住客廳；廚房和衛(wèi)生間公用，但兩人各做各的飯，各洗各的衣。實在需要溝通的時候，就在冰箱上貼紙條：“本月電費20.54，記得給錢”；“陽臺月季需要修枝”；

有一次，爺爺奶奶要去參加社區(qū)老年人的活動。爺爺見奶奶還沒起，沒去叫她，自己先去了。直到活動結(jié)束，回到家里，爺爺才發(fā)現(xiàn)暈倒在臥室的奶奶。奶奶因為突發(fā)心臟病去世了。

據(jù)說爺爺在醫(yī)院手術(shù)室門口扇了自己兩巴掌，泣不成聲。原來，早在體檢的時候，奶奶的心臟就有問題了，但是爺爺不知道，因為他拒絕溝通。

奶奶去世不久，爺爺也病重了，臨終前他寫下：老來多健忘，唯不忘相思。我想，如果時間可以再來一次，爺爺一定不會選擇冷暴力。

2、逃避問題

很多伴侶不愿因溝通，是逃避問題，不想去面對，當(dāng)他們認為解決問題是痛苦的，溝通中的矛盾也是痛苦的，于是就想逃避。

男人在逃避問題的時候，女人會步步緊逼，窮追不舍，希望對方能夠重視，于是就開啟了“念叨“模式。

“我說你那個工作上的問題，有沒有解決??？“

“孩子下周開家長會，你看也沒見你怎么管孩子，家長會你得去參加，接受一下老師的教育?！?/p>

“咱們家的車貸，房貸，這么緊張，看看怎么多賺點錢？你不要光顧著玩游戲??！“

你看念叨當(dāng)中，每一項都是一個問題，男人真的會不知道嗎？

并不是的，而是你越念叨，他就躲得越遠，越是逃避。男人需要保護內(nèi)在的心理機制，自尊心，而產(chǎn)生的防御狀態(tài)就是逃避。

3、沒共同語言

朋友說“很多時候男人也不是不愿意說話，你看他在外面和朋友一起，總是能夠說個沒完。這又是為什么呢?”

“你看你不也是這樣嗎？你不也是跟我聊幾個小事也不嫌累嗎？“

那是因為你們沒有共同語言唄！

當(dāng)你跟她聊菜市場的大白菜今天又漲價了，石榴又新鮮又好吃……他只能笑笑并附和你幾句。

當(dāng)他聊球賽聊游戲聊工作的時候，你也只能瞪著眼睛說我不知道或者我不感興趣；

你跟他聊韓劇聊化妝品的時候，他也表示對這個沒有興趣，讓你沒事多看書；

隔閡就這么來了，各自生活在自己的領(lǐng)域里，并沒有真正交融在一起。

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如何打破溝通的障礙

一、解決婚姻中真正影響你們的情感問題

情感中的問題是婚姻溝通中的首要問題。

勇敢面對問題、解決問題的，都是強大的那一方。那些勇敢面對現(xiàn)實，找到問題，并去解決的人，不管是男性或女性，都是具有智慧和力量的。這樣的人，對幸福的渴望更加強烈，也更加受幸福的垂青。

在情感婚姻咨詢的來訪者中，絕大多數(shù)都是女性，一方面女性更加看中家庭，營造幸福的生活；另一方面也說明女性渴望幸福的能力更加明顯。

話說回來，發(fā)現(xiàn)問題還是表象，埋伏在表象之下的真象是什么呢？

處于愛“念叨“的婚姻狀態(tài)中，男人是害怕的，這樣的”念叨“對他來說是具有攻擊性的。所以他會逃避！

每一句話翻譯過來都在說：“現(xiàn)在的生活狀態(tài)都是因為你無能造成的！”

其實換位思考一下，你也會懼怕別人這說你的哦！

換一種方式，去理解他，理解他現(xiàn)在的狀態(tài)是之前努力的結(jié)果，尊重并看到他的在這個家庭中無形的付出。男人需要承擔(dān)的經(jīng)濟壓力普遍是比較大的。

然后，摒棄錯誤的溝通方式，以正確的方式溝通會帶來事半功倍的效果，不抱怨，好好說話。

關(guān)于好好說話，可點擊文章跳轉(zhuǎn)：《明明是關(guān)心，怎么一出口就變成了責(zé)難？大多數(shù)婚姻都死在不會好好說話》。

二、找到共同語言

以下分享幾點制造雙方共同話題的小技巧：

1、了解對方的興趣愛好，他喜歡的是什么，如果籃球，那就可以和他共同去看一場他喜歡的球賽，讓他告訴你他喜歡的球星，以及那些年追星的趣事，你會發(fā)現(xiàn)他說起自己喜歡的東西，眼神在放光，雖然你可能并不感興趣，但他在心底會很感激你。

當(dāng)下次你想要給他送禮物的時候，你就可以記住送關(guān)于此類的紀念品啦！

同樣的，作為回報他也會反過來參與你一個興趣愛好，兩個人的交集完全是打開了一條新的道路。

圍繞興趣愛好，可以有很多選擇，以點向面的形式開展。

你們跟對方交流自己的愛好時，對方都可以了解并且懂得，那感覺很好。

2、了解對方的工作，掌握對方工作的基本常識，當(dāng)對方跟你說起他的工作時，還可以聊幾句，不至于完全不懂。如果對方是個醫(yī)生，你可以買一些養(yǎng)生書籍，并常常請教他，他會很樂意為你解答。

如果對方是工作是金融領(lǐng)域的，不妨多了解一些這方面的知識，他總會會對自己的專業(yè)滔滔不絕的。

3、了解對方的生活習(xí)慣，生活態(tài)度以及生活目標。努力地去接納那些與我們不同生活習(xí)慣、態(tài)度還有目標，只要不會影響到健康，就不要想著去改變對方，以自己的標準去要求對方，可以多一些包容和體諒。

每個人的生長環(huán)境都不一樣，有些人來自天南地北然后結(jié)為夫妻，氣候和習(xí)慣都是不一樣的。不要用自己的行為標準去衡量對方。

4、建立共同的朋友圈，共同參加一些集體活動，多建立一些關(guān)聯(lián)。比如家庭聚會，親子游戲，爬山，野炊等。

愛是相互成長，而不是彼此羈絆。在感情生活中兩個來自不同背景的人在一起相處，難免會遇到各種各樣的問題、會因看到問題角度不一樣產(chǎn)生矛盾。我們要做的不是讓這種矛盾變成羈絆而是努力去解決矛盾。

三、制造危機感

制造危機是溝通除了是解決問題的方法以外，也是一種感情的經(jīng)營。

結(jié)了婚后，兩個人已經(jīng)熟得已經(jīng)不能再熟了，他或許已經(jīng)沒有維護婚姻的動力，此時就需要來一些動力。

這個危機感不是說讓你去 和別的男人曖昧，或者出軌之類的。

而是讓他有潛在的危機感，讓他不放心你，女人在遇到不幸的婚姻時，有選擇的權(quán)利，要永遠保持隨時離婚的能力；但對婚姻是忠誠的，對自己也是忠誠的，如果你背叛了婚姻，已經(jīng)無法再幸福下去了，那么我也會讓自己更加幸福！

這樣的女人要有被人喜歡的資本，必須是漂亮的、有趣的、豐富的，最好還是能干有錢的。

總之，你越豐富、越優(yōu)秀，你老公越有危機感。

這里可以應(yīng)用鯰魚效應(yīng)：

沙丁魚在運輸?shù)倪^程中容易死亡，鯰魚以魚為主要食物,裝入魚槽后，由于環(huán)境陌生，就會四處游動，而沙丁魚發(fā)現(xiàn)這一異已分子后，也會緊張起來，加速游動，如此一來，沙丁魚便活著回到港口。這就是所謂的“鯰魚效應(yīng)”。

你越漂亮越優(yōu)秀，他就會越有危機感，婚姻感情也會越主動!

愛，是一個動詞，一種狀態(tài)，是一種持續(xù)學(xué)習(xí)的能力。

在婚姻生活中會遇見很多問題和矛盾，在解決矛盾的過程中自我成長和共同成長，遇見一個更好的自己，努力去創(chuàng)造美好溫馨的小家。

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