老公一直在我跟“她”之間搖擺，該怎么讓老公收心？

如果你撞見老公又背著你亂搞，最想做什么呢？把小三暴打一頓？讓老公去死？還是哭著問他為什么這么對(duì)你？

電視劇《小丈夫》里，女主姚瀾把200塊甩到小三臉上：“市面上什么價(jià)，我不能讓人白伺候我老公一宿。以后我老公有需求，我打電話叫你啊?！?/p>

這個(gè)行為解氣嗎？如果你想離婚，這個(gè)行為沒有問題，非常解氣。就像姚瀾一樣，人格獨(dú)立、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，打完小三直接跟老公分家離婚了，也沒有什么可顧慮的。但在咨詢中，我見過更多的朋友，還想著能去挽回自己的婚姻。

這種情況，我建議你，還是要去權(quán)衡一下利弊。如果跟女主一樣，直接把錢甩在小三臉上，會(huì)有什么結(jié)果呢？

①明明是小三勾引男人，自己還損失了200塊錢；

②小三一般沒有道德感，不一定能羞辱到她；

③老公得不到教訓(xùn)，認(rèn)識(shí)不到錯(cuò)誤，也不能徹底回歸。

這樣仔細(xì)分析下來，對(duì)維護(hù)婚姻，維護(hù)自己，沒有任何好處。只有從戰(zhàn)術(shù)上使勁，才能讓老公徹底跟小三斷開。

一、老公徹底回歸的三個(gè)階段

一般來說，老公與小三真正分手需要經(jīng)歷3個(gè)階段：

第一階段：口頭分離

你跟老公說，“你跟小三斷了吧，斷了我就原諒你。”他說“好”，回頭跟小三說“家里那位鬧得厲害，咱們先別來往了?！边@就是第一階段的分手，口頭分開。

口頭分手很容易做到，嘴巴動(dòng)動(dòng)就好了。很多老公在回歸以后，多半是在第二階段被老婆發(fā)現(xiàn)的。

第二階段，物理分離

說跟小三分手行，但真的不跟小三聯(lián)系了，有點(diǎn)難受。

你不讓他打電話、發(fā)微信，不讓他去開房調(diào)情，他心里也癢癢，各種舍不得。

這種被禁止的力量，加劇了他想見小三的沖動(dòng)，這個(gè)就是我經(jīng)常給大家講的禁果效應(yīng)。

很多老公回歸后被抓到跟小三聯(lián)系，也多是在這個(gè)階段。

第三階段，感情分離

他有苦悶，他想吐槽，找誰？小三。

他想出去快活找誰？小三。

我有一個(gè)來訪，老公回歸后，她覺得不甘心，有事沒事，就在老公耳邊數(shù)落。結(jié)果有一次，她翻老公手機(jī)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)老公又跟三聯(lián)系上了。上面的聊天記錄還在，“她要是再嘮叨你，你就來我這里躲清凈?！?/p>

這個(gè)情況，停留在第二層面，老公跟小三的物理聯(lián)系還有，要想真正地分開，要三個(gè)階段全部經(jīng)歷了才算。

二、想讓老公收心怎么辦？

（一）立規(guī)矩

感情喪失需要一個(gè)過程，不可能說斷就斷了。

我們?cè)试S他有一個(gè)哀悼的過程，但要給他立好規(guī)矩。

別哀悼著哀悼著，又跟小三勾搭上了。

那怎么辦呢？

前面我們說了，分手需要經(jīng)過3個(gè)階段，口頭分離、物理分離和依戀分離。

針對(duì)分手的3個(gè)階段，給他定不一樣的規(guī)矩。

①口頭分離

首先你確定他們兩個(gè)人真的分手，你可以讓他當(dāng)著你的面來確定分手。

讓他給小三打電話或者發(fā)信息的方式，來確定兩個(gè)人真的分開了。

這是第一步，口頭分手。

口頭分手雖然沒有承諾性，但是有儀式感。

這是他跨出去的第一步，是他跟小三分開的開始。

他既然承認(rèn)回歸，如果再聯(lián)系的話，屬于打臉行為。

亂搞之前，肯定也會(huì)先掂量掂量。

②物理分離

設(shè)置一些規(guī)則，讓他對(duì)你信息透明，防止他再偷偷聯(lián)系小三。

你可以跟他說，“老公啊，你剛回歸家庭，我還沉浸在焦慮的情緒中，你能不能把手機(jī)密碼給我，讓我知道你在干什么嗎？我不會(huì)隨便亂翻的，只是現(xiàn)在還沒有安全感，你可以照顧一下我嗎?！?/p>

或者是“下班的時(shí)候，能不能給我拍幾張照片。慢慢地，我有了安全感了，再減少找你的頻率，你看看行嗎？”

在說的過程中，注意態(tài)度不要強(qiáng)硬，只說自己的感受，不去加任何評(píng)判。

③感情分離

面對(duì)感情的喪失，對(duì)方也需要一個(gè)哀悼?jī)x式。

每個(gè)人的哀悼方式是不一樣的：

我曾經(jīng)接待過一個(gè)來訪，她每次失戀結(jié)束后，都會(huì)高燒一次，然后病蔫蔫地在家里躺一個(gè)星期。等身體恢復(fù)了，基本也就走出來了。

有的來訪呢，每次失戀都要拉著朋友去喝酒，大醉幾天以后，慢慢也就放下了。

還有的來訪呢，他不喜歡表達(dá)，就用畫畫啊、寫字的方式去宣泄。難搞的是什么都不說的來訪，他的情緒不流動(dòng)，容易積壓在心里形成抑郁。這個(gè)時(shí)候呢，就需要引導(dǎo)他把情緒宣泄出來。

面對(duì)最后這個(gè)階段的分離，我們能做的就是去接納丈夫的情緒，給他一定的情緒抱持。如果我們接納不了他的情緒呢，就給他找一個(gè)情緒容器，讓他把情緒都傾倒出來。

男人的心就像一個(gè)房子，小三相當(dāng)于一個(gè)無恥的租客。只有這個(gè)租客退租了，你才能重新住進(jìn)來。如果你覺得住別人住過的房子不舒服，那就給房子打掃打掃或者消消毒，實(shí)在不行，就再換個(gè)新房。

（二）試離婚法

有一個(gè)來訪，她在發(fā)現(xiàn)老公出軌以后，就去質(zhì)問老公，“你怎么回事啊，怎么還背著我在外面偷人？”老公一看事情敗露，趕緊認(rèn)錯(cuò)?？墒菦]多久，她發(fā)現(xiàn)，老公又背著她跟小三聯(lián)系上了。

看到這樣的情況呢，妻子就想，老公要花心，栓是栓不住的，不如順其自然，看他的造化。

于是呢，她就跟老公提出，不如我先搬出去住一段時(shí)間吧，我們先假裝離婚試試。

老公一看妻子給自己騰地方，自然是求之不得，一口答應(yīng)了妻子的要求。

妻子拿著這筆錢四處學(xué)習(xí)、提升自己，老公則歡喜地迎小三進(jìn)門。

但幾個(gè)月過去了，老公心里越來越苦悶。

為什么呢？

當(dāng)他們光明正大地同居的時(shí)候，他就發(fā)現(xiàn)：

①小三很多缺點(diǎn)，比如胡亂發(fā)脾氣、在家也不收拾屋子等等。

②也不關(guān)心他，從來不等他回家吃飯或者關(guān)心他在外頭累不累。

③挑剔、指責(zé)他。問他什么時(shí)候離婚，問他怎么回來這么晚，比家里大婆還要煩。

④不用再偷偷摸摸了，原來的刺激感也沒有了，新鮮感也沒有了。

與此同時(shí)呢，他發(fā)現(xiàn)妻子也越來越好了：

①距離產(chǎn)生美。好久沒見妻子了，加上妻子在外面也有了工作、愛好等，人格更加獨(dú)立，他也覺得妻子越有女人味了。

②跟小三的那些缺點(diǎn)一對(duì)比呢，他愈發(fā)覺得妻子沒那么煩人了，還有點(diǎn)想念以前的那個(gè)家。

③妻子呢，也經(jīng)常叫兩個(gè)人共同的好友，有意無意在老公面前說自己的動(dòng)態(tài)，讓老公開始想起自己的好來。

④妻子的情緒平復(fù)下來，老公有時(shí)候去看她，她不哭也不鬧，在一起也沒有壓力，非常開心。

慢慢接觸下來呢，老公心里的天平已經(jīng)傾向老婆了。

沒多久，他就借公婆的名義，把小三趕出了家門。

這位妻子的聰明之處，在于她的態(tài)度。

老公假性回歸，她不討好、不強(qiáng)硬、不沖動(dòng)，更多的是把自己抽身出來，讓老公自己去處理跟小三的關(guān)系。

婚外情的優(yōu)勢(shì)在于他的刺激性，一旦開始光明正大起來，就很容易死于曝光。

而且老公跟小三呆在一起的時(shí)間越久，小三的缺點(diǎn)就暴露的越多，老公自動(dòng)回家的可能性就更大。

三、自尊挽救法

現(xiàn)在有很多文章會(huì)說，“男人出軌了都是你不好，你要學(xué)會(huì)改變?！?/p>

但實(shí)際上呢，愛是需要有自尊的。

我有一個(gè)來訪，老公回歸以后，她就開始反省，“以前我們兩個(gè)在一起不是很幸福嗎，為什么生了孩子以后，一切都變了呢，是不是我身材走樣了，入不了你的眼了啊”。老公呢，還沒開始懺悔，她就積極去健身、跳舞，還表態(tài)說回來了就好。

本來老公還在觀望，看到老婆是這么個(gè)態(tài)度，簡(jiǎn)直不敢相信。一開始他還戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，說老婆這是不是吃錯(cuò)藥了，在試探我呢？慢慢他發(fā)現(xiàn)，老婆真的在迎合他去改變，他整個(gè)人的虛榮心就膨脹起來了。出去喝酒還跟兄弟說，“我要在外頭找女人很容易，我老婆根本不敢管我的。”

（1）在這個(gè)案例中，妻子犯了兩個(gè)錯(cuò)誤：

一是她非常快地表明了自己的態(tài)度，原諒老公。老公出軌沒有受到任何懲罰不說，還直接把自己的底線暴露在老公面前。

二是她以為為愛討好就能改變一切，其實(shí)呢，感情里最不值錢的就是付出。你越付出，沉沒成本越高，就越卑微。想改變可以，但不要是為了別人。

（2）那應(yīng)該怎么辦呢？

1.不要輕易露底牌

你對(duì)他的看法說的越少越好，就像打牌一樣，讓老公摸不到你的底牌是什么？不要輕易讓他知道你要干什么，你越難琢磨，他心里越?jīng)]底，就越容易失去分寸。

2.坦露脆弱

坦露自己的傷口和脆弱，不要指責(zé)，盡管裝柔弱、無助，這會(huì)激發(fā)男人的保護(hù)欲和愧疚感。這一點(diǎn)的啟發(fā)，主要來自史上最強(qiáng)小三林月華（侯佩岑的媽媽）。

當(dāng)年邱家雄（出軌方）病重，林月華守在他的病床前，被原配打了不還手，只是默默流淚。這種行為讓邱家雄感到歉意，甚至還把遺產(chǎn)一大半都給她了，這就是巧妙地利用了柔弱的力量。

我們常說溫柔是一把刀，傷人于無形。不管是想挽回感情還是去溝通什么，女人要想對(duì)付男人，一定要懂得利用好溫柔這把武器。當(dāng)然，類似讓老公徹底回歸的方法還有很多，篇幅有限，我們先講這到這里。

婚內(nèi)我喜歡上了男上司，但我很想保住我的婚姻，我該如何跟他說？

發(fā)現(xiàn)老公背叛，該不該戳破？