如何讓老公徹底斷絕婚外關(guān)系？

根據(jù)調(diào)查，導(dǎo)致婚外關(guān)系中最明顯的原因：虐待或忽視，性生活不和諧，缺乏吸引力，期望未能得到滿足，愛得不到反饋，利益和價值觀產(chǎn)生沖突等等。

眾所周知，大多數(shù)婚外情都是以一定程度的同情開始的。出軌的老公告訴潛在的情人，他的婚姻有多糟糕，以及減輕痛苦需要什么，潛在的情人產(chǎn)生同情心理。

兩個人建議可以互相安撫，然后就開始了婚外情。如果這件事只是身體上滿足的話，那么您可能會發(fā)現(xiàn)分離他們兩人會更容易。

如何讓老公徹底斷絕婚外關(guān)系呢？

只需要在任何階段了解一個關(guān)鍵的概念即可終止婚外情：出軌的老公一直與某人（比如您）有婚外戀。

因此，您無需陷入下面這樣的想法：情人比被出軌的老婆被認(rèn)為是一個更友好，更溫柔的人，更親切，更專心或者身體更有吸引力。

這些只是“情人”的標(biāo)簽和要求，這意味著婚外情是在虛假的情況下進(jìn)行的幻想。

情人吸引老公和您吸引老公的方式幾乎相同，如果沒有一直的努力，我們無法塑造出對他人強(qiáng)烈的吸引力，而且大多數(shù)人不會致力于這個過程。

從表面來看情人有很多很吸引您老公的理由，部分原因是婚外情似乎很美好。但隨著時間的推移，他會發(fā)現(xiàn)情人與您的一些共同特征。

盡管這些特征很微妙，但只要他們相處久了，就會逐漸顯露出來。哪怕情人比老婆擅長掩飾自身的負(fù)面情緒，然而這種掩飾就像定時炸彈隨時會爆炸。

比如有的來訪者最終意識到他的情人是一個可怕的問題解決者，總想干涉他的事情，就像他的妻子一樣。另一個來訪者發(fā)現(xiàn)她的情人跟丈夫一樣控制欲很強(qiáng)，讓她喘不過氣。

婚外情通常容易復(fù)制過去，往往需要用經(jīng)營婚姻的力量來偽造。因此結(jié)束婚外情，尤其是那種長期戀情，可能會類似于離婚。

只有當(dāng)出軌的老公意識到相似性和重復(fù)性時，老公才會開始接受出軌不可能改善幸福狀態(tài)。

而作為被出軌的對象，我理解您會感到屈辱，甚至對老公的情人充滿恨意。但結(jié)束婚外情的目的是為了擺脫過去。

在許多情況下，可以看到受害配偶會不停尋找老公的情人并且跟她見面。甚至有的大打出手，完全破壞了與情人切斷一切聯(lián)系的目的。

其實想要徹底斷絕婚外情，雙方都應(yīng)該努力使包括情人在內(nèi)的所有令人不安的事物遠(yuǎn)離現(xiàn)在和未來的你們。

在這之后，還應(yīng)該努力提高溝通技巧，重新建立信任。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌，很明顯您會遇到嚴(yán)重的信任問題，這會很大程度影響你們的溝通。你們可能會經(jīng)常發(fā)生爭執(zhí)和分歧，在這種信任破裂后夫妻互相給予沉默對待也不足為奇。

但既然想要修復(fù)關(guān)系，那就不能停止健康交流，應(yīng)該努力提高溝通技巧并且重新建立起對彼此的信任感。

如何重建信任感？

老公出軌，您可以再信任他嗎？有人會說：“不，一次不忠百次不用，一旦他出軌了，您就永遠(yuǎn)無法再信任他?！?/p>

但這并不是絕對的，您可以想象下如果自己說謊了，是否意味著您已經(jīng)成為騙子？

沒必要這樣絕對，因此如果您的伴侶說謊或出軌了，請相信仍然可能再次產(chǎn)生信任，但需要滿足三個原則。

1、您需要做決定

首先，確定您愿意與配偶再次“冒險”。仔細(xì)考慮，然后問自己以下問題：

“我愿意再次信任我的老公嗎？”“我愿意冒險再次受到傷害嗎？”

答案是肯定的嗎？或者您害怕了，不確定自己是否愿意冒險？花一些時間考慮這兩個問題，在往下看之前，您需要確定自己將再次信任老公。

2、您的老公必須了解他造成的痛苦并且愿意做出改變

重建信任必須讓他了解自己對你造成的痛苦，他們必須對此感到抱歉，愿意配合改變，并準(zhǔn)備與你共同努力再次建立信任。（甚至他愿意做出一些補(bǔ)償，改善跟您的關(guān)系?。?/p>

即使您已經(jīng)決定并且愿意再次信任，愿意承擔(dān)風(fēng)險。但您的老公卻沒有這種意識，他們也不知道對您造成了多大傷害……如果他們不愿意配合，那您會很難再次信任他們。

比如如果他說：“哦，是我做得不好，但我們還想繼續(xù)，就要忘掉過去，一切安好?！?/p>

這樣做對嗎？不，相反您應(yīng)該讓他了解到自己給您帶來的痛苦，他需要為此做出改變。如果他不這樣做，那你們幾乎不可能重建信任。

當(dāng)然，這個需要您用對方式。想要他了解您的痛苦，并不意味著要去找他喋喋不休，抱怨和指責(zé)他的過錯，這樣反而容易引發(fā)不良后果。

3、您需要制定止損機(jī)制

您需要使用“stop”保護(hù)措施來制定標(biāo)準(zhǔn)，這些措施要切實可行，可以在重建信任時保護(hù)您的關(guān)系。

比如，假設(shè)您的老公出軌，現(xiàn)在打算回歸家庭，重新建立跟您的關(guān)系。那您可以提供一種保護(hù)措施：“他需要做到對您有交代，理解您的不安并且隨時讓您知道他的動態(tài)?！?/p>

不過要注意的是，不要試圖去控制您的老公。

在設(shè)置止損機(jī)制時，您的目的不是控制他。沒有人喜歡被控制，這樣做只會適得其反。保護(hù)措施，更不應(yīng)該成為您控制他人的東西。

記住第一條原則，您愿意再次冒險。這意味著您不會成為獨裁者，不能抱著受害者的心態(tài)去重建信任。

如果需要他每分鐘都向您報告所做的一切，那他跟您相處會很累，這樣是無法重建信任的。

最后

即使在結(jié)婚并且忠于伴侶的情況下，人們也可能對第三者產(chǎn)生感情。大多數(shù)情況下，這些感情很難控制，最終有意或無意導(dǎo)致婚外關(guān)系。

這種出軌的行為可以帶來短暫的“幸福”，但同時也會使參與其中的人們付出沉重的代價。他們可能會為此犧牲幸福，甚至導(dǎo)致婚姻破裂。

婚外情在大多數(shù)情況下，是婚姻出現(xiàn)問題的征兆。因此，重要的是發(fā)現(xiàn)婚姻中潛在的問題，這些問題可能將配偶推向情人。

很多人會將所有錯誤都?xì)w咎到不忠的老公身上，可事實上出軌者和被出軌者都必須承擔(dān)責(zé)任。

只有這樣，才有可能讓老公徹底終止婚外戀。因為這樣做才有可能讓你們拋棄自己的過去，共同承擔(dān)婚姻出現(xiàn)問題的責(zé)任。

出軌的一方應(yīng)當(dāng)對此表示真正的道歉，被出軌的一方也應(yīng)該接受婚姻中的問題，共同付出努力使關(guān)系恢復(fù)正常運轉(zhuǎn)。

而且您要相信，隨著時間流逝，情人總是會向您老公提出更多要求。但這違背他們的戀愛初衷，一開始她會小心翼翼，一切顯得輕松有趣，并且表現(xiàn)出“無條件”的狀態(tài)。

但兩人在一起久了，必定會有更多的牽絆，會開始要求您老公承擔(dān)更多責(zé)任。她會越來越像以前的您，這會使她對您老公的吸引力大幅度降低。

而這時候您則變成一個誘人、開放、自信的女人，對他有很強(qiáng)烈的吸引力。

對比之下，您認(rèn)為他還會選擇情人嗎？

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