男人出軌，挽回的最佳方式是學(xué)會(huì)后撤

情感導(dǎo)師 2023-03-30 5444

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如果說(shuō)婚姻是塊“心頭肉”，那么出軌就像是一把刀子，你小心翼翼地將“心頭肉”守護(hù)著，而對(duì)方卻拿起了刀子，毫不留情割你的肉。

其實(shí)出軌對(duì)于很多婚姻家庭來(lái)說(shuō)，都是具有相當(dāng)大的破壞力。

很多女人每天在婚姻中，前幾天還收到老公的禮物，后幾天就發(fā)現(xiàn)了老公出軌的端倪。

于是很多女人都不理解，對(duì)方出軌到底為了什么？

是我不夠好嗎？還是說(shuō)情人更具有魅力？

我為家庭付出了這么多，你怎么能這么對(duì)我呢？

而對(duì)于那些被老公反復(fù)出軌的女性咨詢者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)問(wèn)我：“出軌這事兒，還能這么上癮嗎？出軌真的就這么有誘惑力嗎？”

在回答這兩個(gè)問(wèn)題之前，我給各位舉個(gè)例子，小孩兒愛吃糖，誰(shuí)給她糖吃，她就喜歡誰(shuí)，誰(shuí)能滿足小孩兒愛吃糖的需求，小孩兒就愿意跟誰(shuí)親近。

那咱們說(shuō)，小孩兒是真的喜歡這個(gè)人嗎？不一定吧，只不過(guò)這個(gè)人給予的糖，才是小孩兒最無(wú)法抗拒的誘惑力，對(duì)不對(duì)？

所以，究其根本，出軌的根源是對(duì)現(xiàn)有情感生活的不滿足。

其實(shí)啊，出軌的心理成本是非常高的，因?yàn)橐粩嗟目朔?nèi)疚的心理。

從心理學(xué)上的邊際效應(yīng)遞減規(guī)律來(lái)說(shuō)，男人第一次出軌后，內(nèi)心的愧疚感是最高的；而反復(fù)出軌后，內(nèi)心的愧疚是會(huì)隨著出軌的次數(shù)增加的，但是每出軌一次效應(yīng)值卻是會(huì)遞減的。

這就好比第一次出軌，雖然初嘗了出軌后的愉悅感，同時(shí)也伴隨著百分之百的愧疚感，但是第二次出軌的時(shí)候，愧疚感就有可能變成了百分之80，依次遞減，最后就變成了，心安理得。

所以這就是為什么大家都說(shuō)，出軌只有0次和無(wú)數(shù)次的可能，可是話雖是這么說(shuō)，是不是就是絕對(duì)的呢？答案是，NONONO。

我見過(guò)很多男人在出軌后，通過(guò)妻子的引導(dǎo)，在我們介入的幫助下，老公痛改前非，并且恪守婚姻的邊界，絕不越雷池半步，并且跟妻子積極的修復(fù)婚姻，改善婚姻的質(zhì)量。

那么話說(shuō)到這，有很多女人不明白，為什么當(dāng)初信誓旦旦說(shuō)愛你的人，如今卻出軌背叛你呢？

01、出軌其實(shí)是夫妻的共同密謀。

在《熱鍋上的家庭》一書中，曾這樣寫道：家庭問(wèn)題的出現(xiàn)，絕不僅僅是某個(gè)人單方面的問(wèn)題，家庭的每一個(gè)成員都有各自的責(zé)任。

這就是我們常說(shuō)的，一個(gè)巴掌拍不響。

部分被出軌的女性咨詢者找到我，我都會(huì)先問(wèn)：“你覺得對(duì)方為什么會(huì)出軌？”

而大部分女人都會(huì)告訴我：“肯定是他覺得對(duì)方漂亮，有新鮮感啊。”

可是，以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，部分小三都沒有原配好看，甚至比原配差得遠(yuǎn)了，那從這一點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，就否定了對(duì)方漂亮的說(shuō)法，因?yàn)椴⒉皇峭耆闪⒌摹?/p>

而現(xiàn)實(shí)中，很多婚外情現(xiàn)象，最長(zhǎng)的都持續(xù)了N年之久，所以真的是因?yàn)樾迈r感嗎？

也并不一定全是吧，起初發(fā)生婚外情或者是因?yàn)樾迈r感，那么時(shí)間久了，還是因?yàn)樾迈r感嗎？激情會(huì)隨著時(shí)間推移，而消減的，所以這個(gè)理論，也并不完全站得住腳。

所以對(duì)方為什么會(huì)出軌呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是他要的，你給不了，或者說(shuō)，他的需求，在你這兒沒有得到滿足，就是這么簡(jiǎn)單。

試想一下，在婚姻中，多少夫妻好好的話，不會(huì)好好的說(shuō)；明明好好溝通就可以解決的問(wèn)題，卻要將矛盾不斷的升級(jí)擴(kuò)大。

他看結(jié)婚紀(jì)念日就快到了，給你悄悄準(zhǔn)備了一份神秘禮物，他滿懷欣喜地拿回家里的時(shí)候，期望看到她驚喜的模樣，可是你看到了以后呢？卻抱怨對(duì)方亂花錢，不懂得節(jié)儉。

他因?yàn)樯毤有椒浅ｉ_心，回到家里希望得到你的表?yè)P(yáng)，可是你呢？滿口的抱怨說(shuō)，以你的能力早該升職加薪了，都怪你不夠努力。

其實(shí)啊，在婚姻關(guān)系中，我們是有兩種身份，一種是有親密關(guān)系的夫妻，另一種就是情緒價(jià)值互換的合伙人。

一方展示出高價(jià)值情緒，另一方獲取對(duì)方遞給的價(jià)值情緒；以此方式循環(huán)，其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，情緒價(jià)值的互換，只有彼此互動(dòng)是積極的且正向的，婚姻關(guān)系才會(huì)越來(lái)越牢靠。

可是一旦這種平衡關(guān)系出現(xiàn)變化，一方付出，一方無(wú)動(dòng)于衷，就會(huì)產(chǎn)生需求的供不應(yīng)求，那么長(zhǎng)期在打壓下，被壓抑的情緒，就會(huì)拼命的想找突破口去發(fā)泄，而出軌，是發(fā)泄的渠道之一。

所以你看吧，出軌其實(shí)就是夫妻的一場(chǎng)共謀，是雙向奔赴失敗，導(dǎo)致的惡果，只是很多男人忽略了，有很多方式去排泄，而出軌真的是最不理智的行為。

02、男人出軌，女人的錯(cuò)嗎？

有的杠精可能會(huì)問(wèn)：“也就是男人出軌，都是女人的錯(cuò)嘍？”

當(dāng)然不是了，婚姻出了問(wèn)題，一定是相處中出現(xiàn)了差異，一方忽略另一方的需求，我們要做的應(yīng)該是解決問(wèn)題，而不是用各種借口，來(lái)為自己出軌的行為合理化。

所以，出軌固然是男人的錯(cuò)，可是我們是否選擇原諒呢？

有人會(huì)說(shuō)，男人一次不忠，等于百次不忠，我覺得這句話太絕對(duì)了，我也想替一些男人抱不平，就像如前文我說(shuō)的，有的男人出軌，真的不會(huì)再出現(xiàn)第二次，這就要看女人是如何引導(dǎo)的，也要看女人在挽回中，是如何做的。

因?yàn)楹?jiǎn)單的原諒，解決不了問(wèn)題，還會(huì)讓男人變本加厲，處理得馬馬虎虎，會(huì)讓男人有恃無(wú)恐，還會(huì)降低對(duì)方心理的出軌成本，那一次就會(huì)變成無(wú)數(shù)次。

如果我們找到最聰明的方式，拉平關(guān)系，并且提高對(duì)方的出軌成本，那么就不會(huì)有第二次的可能。

因此我想說(shuō)的是，出軌或許是對(duì)方一時(shí)的“鬼迷心竅”，又或者是第三者給予的需求，讓男人上癮，但是絕對(duì)不會(huì)是因?yàn)閻蹖?duì)方，因?yàn)榛橥馇闊o(wú)真愛，所以讓男人著迷的，是小三能給予男人的價(jià)值，而非小三本人。

這回你明白了嗎？面對(duì)老公出軌，我們首先要做的就是淡定和冷靜，你要明確一點(diǎn)，就是想放棄，不原諒，還是說(shuō)想修復(fù)婚姻，拉回老公。

如果放棄，我很佩服你的勇氣和決心，也希望未來(lái)你可以在新的關(guān)系中，找到屬于自己的幸福，但是如果你想挽回對(duì)方，那么我也給你一些挽回出軌老公的建議。

01、觸發(fā)男人的“過(guò)往心錨”，提高心理地位差。

“過(guò)往心錨”是什么？是你們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴的過(guò)往。

“心理地位差”是什么？是利用心理地位上的落差，達(dá)到挽回高位的目的。

一般男人出軌后，女人要么歇斯里底指責(zé)男人，要么苦苦哀求對(duì)方離開情人，回歸家庭，前者把男人越推越遠(yuǎn)，后者將自己陷于低位，但是不管是哪一種，都處于被動(dòng)的狀態(tài)。

我前面說(shuō)過(guò)了，男人出軌一定是帶有愧疚心理，只不過(guò)男人善于掩飾，要么閉口不談出軌的事兒，要么就是躲著你，干脆不回家了。

因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方出軌以后，可以嘗試制造一段時(shí)間的“留白期”，你可以利用這段時(shí)間，回娘家，或者來(lái)一場(chǎng)旅行。

把男人留在熟悉的家里，一方面打破男人的預(yù)期，他可能以為你會(huì)大吵大鬧，糾纏不休，可是你并沒有。另一方面，把男人留在家里，可以觸發(fā)對(duì)方的“過(guò)往心錨”，會(huì)想起婚姻中你們相處的片段。

試想一下，從前他渴了，一叫你，你就把水遞到他面前，可是現(xiàn)在他一喊，發(fā)現(xiàn)只有他自己；從前他想吃什么，一個(gè)電話下班以后，就可以吃到你精心準(zhǔn)備的飯菜，但是現(xiàn)在他只能點(diǎn)外賣，或者自己做著吃。

那么在留白期，他會(huì)因?yàn)橐恍┝?xí)慣的斷裂，而產(chǎn)生焦慮感，會(huì)開始反思，婚姻的意義，和你對(duì)這個(gè)家庭的意義是什么。

在這里呢，男人會(huì)接收到兩個(gè)暗示信號(hào)：

女人撤離婚姻陣地，男人在生活上失去“輔佐”。男人出軌，女人率先走了，說(shuō)明女人真的十分失望和痛苦。而在留白期的你要做什么呢？

可以嘗試換個(gè)發(fā)型，換個(gè)穿衣風(fēng)格，再配上美美的照片，和一段積極正能量的朋友圈文案，不要暴露任何，你因?yàn)閷?duì)方出軌而難過(guò)的情緒，如果他給你打電話，你可以選擇拒接，給你發(fā)微信，你也可以選擇視而不見。

留白期的抽離，會(huì)提高你在對(duì)方心理的地位差，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們沒有乞求，沒有歇斯里底，相反我們的做法，讓我們自身的價(jià)值變得更加值錢。

等短暫的留白期過(guò)后，我們回到家里以后，也許他因?yàn)槔⒕蔚男睦?，想趕緊跟你把問(wèn)題解決掉，可是你呢？偏偏不提，而是給他微笑，并且詢問(wèn)對(duì)方，今晚想吃什么，你可以去準(zhǔn)備。

因?yàn)槌鲕壍膹?qiáng)烈羞恥感，他需要你用一個(gè)強(qiáng)烈的情緒，對(duì)待他，以減低他的羞恥感，和對(duì)你的愧疚心理，他希望你吵，你鬧，可是你并沒有，那么我們提高地位差的效果就達(dá)到了。

02、找到正確的突破口，修復(fù)關(guān)系。

心理學(xué)家榮格曾提出，男人在步入中年以后，就會(huì)激發(fā)潛在的跟女性，同出一轍的阿瑪尼特質(zhì)。

也就是說(shuō)，男人在步入這個(gè)階段以后，會(huì)更感性，在精神上更加需要被照顧，被認(rèn)同，被溫柔地對(duì)待。

所以為什么有的男人出軌情人，而情人在外貌上偏偏差原配很遠(yuǎn)，但是男人就是動(dòng)了心，這都是因?yàn)?，情人給予了男人想要的某種需求和溫柔以待的雙向互動(dòng)。

因此，我們的突破口，就是站在“情人”的角度，給予男人想要的。

如果上面的第一步提高地位差你做的很好了，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，男人回家的時(shí)間越來(lái)越多，并且沒話找話也要跟你聊上幾句，甚至在互動(dòng)中有些唯唯諾諾，因?yàn)樗谠囂侥愕膽B(tài)度。

這個(gè)時(shí)候“愚蠢”的妻子，會(huì)有勝利的快感，恨不得將對(duì)方永遠(yuǎn)打入深淵，然后會(huì)采取極端的方式，比如說(shuō)不予理睬，也讓男人嘗嘗這種滋味兒。

可是聰明的女人，會(huì)抓準(zhǔn)這個(gè)時(shí)機(jī)，徹底收復(fù)男人心。

比如，你可以做一桌好菜，等男人回來(lái)的時(shí)候，先給一個(gè)抱抱，然后說(shuō)一句辛苦了，在吃飯的席間不提任何敏感話題，而是舒服且愉快的吃完晚飯。

在飯后，你把男人拉到沙發(fā)上，用真誠(chéng)的眼光告訴對(duì)方：“你不用對(duì)我小心翼翼，這段時(shí)間我想得很清楚，出軌并不是你一個(gè)人的錯(cuò)，我反思了婚姻中所有的過(guò)往，我發(fā)現(xiàn)我的問(wèn)題也很大?！?/p>

然后列舉一些具體事情：

“你曾經(jīng)給我買禮物，本來(lái)是想給我驚喜，但是我卻說(shuō)你太浪費(fèi)，你沒有在我這兒得到認(rèn)同?！?/p>

“上周你辛苦加班回來(lái)，告訴我你想吃香辣肉絲，我卻敷衍地給你點(diǎn)了份外賣”

“之前你告訴我，你升職加薪了，我不但沒有跟你慶祝，反而責(zé)怪你早該升職了，只是不夠努力，打消了你的積極性和想跟我分享的心情”。

......

跟對(duì)方談出軌的事情之前，首先要反思自己的所作所為，這會(huì)降低對(duì)方的防御心理，也會(huì)讓對(duì)方更好地接受你接下來(lái)想聊的話題。

當(dāng)你在這個(gè)階段，跟對(duì)方共情的時(shí)候，他會(huì)覺得，你說(shuō)到他的心坎里了，會(huì)增加他對(duì)你的愧疚心理，因?yàn)槟悴]有完全的責(zé)怪對(duì)方，而是先說(shuō)出了自己的不足，對(duì)吧。

接下來(lái)你要跟對(duì)方說(shuō)：“婚姻挺不容易的，我也試過(guò)放棄，但是我舍不得這個(gè)家，也舍不得這段婚姻，更舍不得你，（明確態(tài)度，你不是放棄不了，而是有太多牽絆）想想那幾年我們走過(guò)的風(fēng)風(fēng)雨雨，每一個(gè)片段都能讓我回憶很久，（觸發(fā)對(duì)方回憶心錨）所以，我覺得，我們是不是可以，改善婚姻狀態(tài)，一起為了共同目標(biāo)去努力呢？（提出你對(duì)未來(lái)的規(guī)劃建議）”

然后繼續(xù)遞增你的情緒價(jià)值：“我知道，作為新手夫妻，我們都不太合格，（引導(dǎo)對(duì)方，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，不是單方面的錯(cuò)）我希望我們能在往后的日子中，不斷的去完善婚姻關(guān)系，婚姻最可貴的就是唯一性，我希望我們都能做到唯一性，（表明如果不離婚，你的態(tài)度）有了問(wèn)題我們可以解決，而不是去找別的情緒出口，畢竟婚姻是有排他性的，如果出了問(wèn)題，我選擇了別的情緒出口，你會(huì)怎么樣呢（把出軌的問(wèn)題，拋給對(duì)方，讓對(duì)方換位思考）？”

暗示男人出軌成本是很高的：“當(dāng)然我希望我們未來(lái)的日子，會(huì)是幸福的，如果還有什么紕漏，你要想想，值得嗎？（含沙射影，給他一個(gè)思考的橄欖枝）房子，票子，包括孩子、老人、工作人員，等等，你吃得消嗎？（告訴他的出軌成本，以及帶來(lái)的后果）對(duì)于咱倆來(lái)說(shuō)，錯(cuò)的一方失去所有，受傷的一方，即使得到所有，在心理也會(huì)留有創(chuàng)傷”（雙方都會(huì)是輸）。

全程我們沒有提任何一句出軌的字眼，但是卻會(huì)收獲不一樣的奇效，既保全了對(duì)方的面子和尊嚴(yán)，又把問(wèn)題和你的態(tài)度，說(shuō)的清清楚楚，我們都知道婚姻，要么是雙贏，要么是都失敗，沒有中間值。

那么接下來(lái)，就是男人徹底覺悟的時(shí)候，其實(shí)啊，很多女人在被出軌后，都會(huì)做一些不理智的行為，想手撕小三，想搞的男人身敗名裂，如果你不想要挽救這段婚姻了，那你怎么作，都是OK 的。

但是如果你還想挽回這段婚姻，這些都不是上策，而是下下策，不僅拉不回男人，還會(huì)將你們的婚姻推向萬(wàn)丈深淵。

當(dāng)你能滿足對(duì)方需求的時(shí)候，對(duì)方也一定會(huì)滿足你的需求，這就是親密關(guān)系中的供求平衡，一旦你們之間重新建立這種相處模式，你們的婚姻關(guān)系也會(huì)越來(lái)越好。

所以我說(shuō)，讓男人上癮的絕對(duì)不是婚外情，而是那個(gè)情人能給予的情感，因此，讓婚姻關(guān)系質(zhì)量變高，就要做那個(gè)讓他上癮的女人，也要給予讓他上癮的依賴性，也就是需求感。

最后我希望，當(dāng)婚姻出現(xiàn)危機(jī)，千萬(wàn)不要輕言放棄，因?yàn)榛橐霾灰?，且行且珍惜，?jīng)歷過(guò)“折騰”的婚姻，也許會(huì)讓婚姻關(guān)系更加瓷實(shí)哦。

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1、現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？