胡悅：出軌后的男人回歸家庭還能幸福嗎？連她都能，你為什么不能

婚姻遭遇到出軌背叛，并不是只有離婚一條路，也是重建的開(kāi)始，重建以后會(huì)更幸福！-----胡悅（婚姻重建專家）

幾乎每天都會(huì)有人問(wèn)：

“老師，你說(shuō)發(fā)生過(guò)出軌的婚姻，還能幸福嗎？”

“老師，我老公出軌了，這樣的婚姻還能幸福嗎？”

在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們不妨先看一個(gè)真實(shí)的故事。

1999年，成龍出軌吳綺莉。事情暴露后，成龍的第一反應(yīng)是，這下子得離婚了。在他的自傳《成龍：還沒(méi)長(zhǎng)大就老了》中，他這樣描述當(dāng)時(shí)的心態(tài)：“我想要打電話給她，但又不知道該說(shuō)什么……后來(lái)我就想，不用解釋，就離婚好了。我犯了這么大的錯(cuò)，一定是要離婚的了?！?/p>

但，沒(méi)想到林鳳嬌得知后卻很平靜的說(shuō)：“這件事不要傷害到別人，不要傷害到我們母子，你先解決你的事情，不要管我們兩個(gè)人！”

正是因?yàn)槠拮恿著P嬌如此的大度、以德報(bào)怨，讓成龍內(nèi)心產(chǎn)生了強(qiáng)烈的羞愧感。

你肯定會(huì)說(shuō)，成龍人家是大明星，林鳳嬌才愿意原諒他。但你要知道，就因?yàn)樗敲餍牵澜绲娜硕贾?，做為一個(gè)妻子要原諒他，這得需要多大的勇氣和心胸?。?/p>

后面的事大家都知道了，成龍出軌后，深深地反思自己，他越來(lái)越意識(shí)到家庭的重要。他改了遺囑，把所有財(cái)產(chǎn)都給了林鳳嬌，在各方面也愈來(lái)愈尊重和體諒她。他說(shuō)，“我不敢說(shuō)和林鳳嬌的婚姻是最完美的，但我們愈來(lái)愈珍惜對(duì)方，我們是永遠(yuǎn)的家人?！边@應(yīng)該是所有出軌過(guò)的婚姻最完美的結(jié)局。

一個(gè)全世界都知道自己男人出軌的女人都能做到，婚姻重回幸福，你為什么就不能？

蘋果是先從內(nèi)部腐爛的，婚姻也是。

很多人覺(jué)得出軌是造成夫妻離婚的罪魁禍?zhǔn)祝鋵?shí)，那些破碎的婚姻，在這之間，就已經(jīng)破敗不堪了，而小三，只是在這個(gè)內(nèi)部已經(jīng)腐爛的蘋果上捅了一刀而已。

很多人以為打敗小三后，老公回歸，夫妻感情就回到安全期了，殊不知“戰(zhàn)后重建”才是最考驗(yàn)雙方智慧,考驗(yàn)人性的。因?yàn)閼?zhàn)“小三”屬于外部威脅，這個(gè)時(shí)候雙方反而是在一個(gè)戰(zhàn)線上。而在丈夫回到家庭后，矛盾焦點(diǎn)就從外部轉(zhuǎn)移到內(nèi)部了。

出軌的那一個(gè)人，內(nèi)心也會(huì)有內(nèi)疚和自責(zé)，也害怕從此背負(fù)一個(gè)出軌者的十字架，接受愛(ài)人，家人，朋友的道德審判。選擇原諒的一方，內(nèi)心里面更加忐忑不安，愛(ài)人已經(jīng)有過(guò)一次出軌了，會(huì)再次出軌嗎？能不能選擇相信呢？?jī)蓚€(gè)人的內(nèi)心都不會(huì)那么安寧，都有一些不平事。

無(wú)論是出軌的那一個(gè)人，還是選擇原諒的那個(gè)人，內(nèi)心里面都會(huì)犯嘀咕？這段已經(jīng)有裂痕的婚姻，還會(huì)幸福嗎？

其實(shí)，出軌后的婚姻能不能幸福，關(guān)鍵還是在于夫妻是如何解決出軌危機(jī)的。如果是用威脅強(qiáng)迫的方式，讓出軌的一方回歸家庭，或者原諒那一方站在道德制高點(diǎn)上去經(jīng)營(yíng)婚姻，那么這段婚姻雙方都不會(huì)感覺(jué)愉快幸福的。

如果在處理出軌危機(jī)的時(shí)候，雙方都能夠去審視婚姻的問(wèn)題，彼此去改變。達(dá)到婚姻的和諧，出軌方是處于一種心甘情愿的選擇回歸家庭的，原諒方是處于一種愛(ài)意，一種寬恕去對(duì)待愛(ài)人和自己，那么出軌后的婚姻幸福的可能性已經(jīng)很大了。

一切的成長(zhǎng)都是有契機(jī)的。可能只有遭遇到出軌背叛，雙方才發(fā)現(xiàn)對(duì)方和家庭的重要。

如果你是以發(fā)展積極的心態(tài)看，你完全可以認(rèn)為，太好了，婚姻改變成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)來(lái)了。

一，想要幸福就要彼此坦誠(chéng)，建立共識(shí)

首先雙方要彼此坦誠(chéng)溝通先要建立一個(gè)共識(shí)。

一個(gè)男人出軌后，如果選擇了回歸家庭，這就是一個(gè)非常積極的行為和信號(hào)，如果你不想離婚，愿意給彼此和婚姻一次機(jī)會(huì)。那這就有了非常好的和解重建重回幸福的基礎(chǔ)。

此時(shí)你應(yīng)該先告訴他你的想法和態(tài)度，比如：你出軌給我和我們的婚姻造成了巨大的傷害，我很痛苦，難受，我也很受傷。

但我很珍視我們的這個(gè)婚姻，愿意帶著巨大傷痛抱著最大的包容給彼此一次機(jī)會(huì)，如果你愿意我們就一起面對(duì)，重新修復(fù)我們的關(guān)系和婚姻。

未來(lái)在這個(gè)修復(fù)重建的過(guò)程中，我們一定會(huì)有摩擦、分歧，但我們可以通過(guò)溝通來(lái)解決問(wèn)題，夫妻共同成長(zhǎng)。

如果雙方有了這個(gè)共識(shí)，和共同目標(biāo)，那么重建信任重回幸福就要容易的多。

二，想要幸福就需要有足夠的耐心

必須要看到出軌后的婚姻，要想修復(fù)情感，重建信任，重回幸福不是一蹴而就就能完成的。而是一個(gè)不斷反思，和解、原諒、療愈的過(guò)程。

需要給彼此一個(gè)合適的時(shí)間重新建立鏈接，重新建立信任。這個(gè)急不來(lái)， 做好自己的事情，做到位自己該做的努力，剩下的，交給時(shí)間只要你不放棄，沒(méi)人敢說(shuō)失敗。

三，想要幸福就要從心里原諒他

如果你真的想婚姻從回幸福，就試著體會(huì)下他的心境，真正的接納他、包容他、愛(ài)他。

當(dāng)然，從道德和感情角度上來(lái)說(shuō)，出軌的男人肯定是遭唾罵的混蛋。但一味的指責(zé)并不能解決問(wèn)題。

人生是一個(gè)矛盾的集合體，

每個(gè)人都不過(guò)在容易的依附和痛苦的獨(dú)立中，

找到一個(gè)自己和別人都能接受的支撐點(diǎn)而已。

你想讓婚姻和家庭幸福，那前提是你要有經(jīng)營(yíng)婚姻和愛(ài)的能力。

從思想靈魂高度看待人性，從心底深處憐憫人性。

你要看到他可憐的那一面，一個(gè)出軌的人肯定是內(nèi)心有某種的匱乏，他自己無(wú)能處里自己的內(nèi)心的問(wèn)題沖突，去通過(guò)出軌去找尋和獲得某些證明價(jià)值而已。說(shuō)到底是也是一個(gè)可憐人。

欲望總是一個(gè)剎那，快樂(lè)就是那幾分鐘。但，卻要為此付出一生的代價(jià)。

或許有些時(shí)候，傷害我們的不是出軌本身，而是人們對(duì)出軌的看法？

現(xiàn)代社會(huì)，壓力那樣大，人心那樣孤獨(dú)，男男處女女相處那樣容易，穿的又那樣少。你說(shuō)到底什么算出軌？

除夕的夜里，一個(gè)男人因?yàn)楣ぷ鬟h(yuǎn)在異國(guó)他鄉(xiāng)不能回家，酒吧獨(dú)酌遇到個(gè)中國(guó)老鄉(xiāng)。

老鄉(xiāng)見(jiàn)老鄉(xiāng)兩眼淚汪汪算不算出軌？情不自禁又多喝了一杯算不算出軌？擁抱了接吻了算不算出軌？互訴衷腸肌膚纏綿算不算出軌？

做與不做，也不過(guò)就是一念之間。

如果那時(shí)候電話響起來(lái)，孩子甜甜的一聲爸爸讓他瞬間清醒；也許酒吧里突然出現(xiàn)了幾個(gè)熟人把他拉走；也許客戶的服務(wù)器突然宕機(jī)了需要搶修；也許。。。

人生就是如此戲劇，人性就是這樣脆弱，蒼生就是如此可憐。誰(shuí)都是滾滾紅塵中一葉扁舟，期待鏈接，卻永遠(yuǎn)孤寂。

人非草木圣賢，孰能無(wú)過(guò)。我們?cè)诶斫?，寬恕的同時(shí)放過(guò)自己，放過(guò)他人。這是智慧。

四，想要幸福就要積極營(yíng)建和諧溫馨愉悅的家庭氛圍

人性都有兩面性，一面惡的消極的，一面是善的積極的。人性中天生都渴望溫暖愛(ài)的一面，逃避痛苦，壓抑和折磨的一面。即使在壞的人也不可能不渴望溫暖和愛(ài)。換句話說(shuō)，那些十惡不赦的壞蛋，正是因?yàn)槿笔Я藧?ài)和溫暖，所以他才展現(xiàn)出惡的一面。

我們沒(méi)有辦法控制對(duì)方人性中惡的一面，但是我們可以增加愛(ài)和溫暖，愛(ài)和溫暖多了，痛苦和人性中惡的一面就會(huì)減少。

家庭是婚姻的主要場(chǎng)合，要想重回幸福，就要構(gòu)建一個(gè)溫馨的，溫暖的，有安全感的，充滿包容和愛(ài)的家庭。

這個(gè)是最能融化消解彼此傷痛的地方。也是比較容易做的。

我有個(gè)求助者她搞到了老公的開(kāi)房記錄，發(fā)現(xiàn)每次老公出去胡搞，都是在他們吵架的第二天。

經(jīng)過(guò)了解，這個(gè)求助者的老公條件不如她自己。房子是丈母娘買的，工作是老丈人找的。一家子老小住在一起，男人特別壓抑。她又非常強(qiáng)勢(shì)，婚后她就嫌老公沒(méi)有本事，整天喜歡嘟囔，動(dòng)不動(dòng)掛在嘴上的一句話就是：要不是我 ，你能有今天嗎？

像她們這樣的婚姻，能維持下去甚至要感謝老公找的那女的。要不是男人第二天出去發(fā)泄了一下，平衡了一下心境，持續(xù)壓抑下去，估計(jì)就不是找女人離婚那么簡(jiǎn)單了。

任何事情的發(fā)生都有動(dòng)因，沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，更沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨。所以，當(dāng)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，我們一定要客觀，理性的進(jìn)行反思，然后找出導(dǎo)致問(wèn)題的真正根結(jié)，去化解。而不是一味的指責(zé)抱怨對(duì)方。

五，想要幸福就要給男人真正的愛(ài)。

女人都覺(jué)得自己很愛(ài)男人，但事實(shí)上，中國(guó)女人的愛(ài)大都由兩部分組成。一部分是控制，一部分是索取?？刂频臅r(shí)候在當(dāng)媽，索取的時(shí)候在當(dāng)女兒，都不是一個(gè)成熟對(duì)等的兩性關(guān)系。

真正的愛(ài)一定要是對(duì)方接受能感受到的愛(ài)，而不是自以為是的愛(ài)。自以為是的愛(ài)不是愛(ài)，那是控制。

舉個(gè)簡(jiǎn)單例子。我老家有個(gè)親戚她男人喜歡喝酒，她就非常反感，不但自己勸阻，還發(fā)展了自己的女兒加入了勸酒陣營(yíng)，更過(guò)分的是上酒桌子上奪酒瓶子、砸酒杯子，鬧劇無(wú)數(shù)。很多時(shí)候搞的男人下不了臺(tái)。

表面看上去，她確實(shí)好像是真的很關(guān)心自己的老公，但她卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)老公為什么如此戀酒。

如果是因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ螅撬蛻?yīng)該從這方面真正解決問(wèn)題。

如果她男人真的就是好這口，他愿意付出健康的成本去獲得酒精帶來(lái)的快樂(lè)，作為成年人，他對(duì)自己的人生做出了選擇，你就應(yīng)該尊重他。

至于將來(lái)丈夫因飲酒身體不好，導(dǎo)致你可能會(huì)擁有一個(gè)健康出了狀況的愛(ài)人，那這是你要承受的。你若真愛(ài)他，你就要承受這個(gè)。

六，想要幸福就要尊重自己，從自身形象做起

一個(gè)女人，當(dāng)你在指責(zé)抱怨男人，為啥要出軌找小三不要你的時(shí)候，請(qǐng)你首先去照一下鏡子。抱歉，我知道這樣說(shuō)，很多人肯定會(huì)覺(jué)得殘忍很不忿，但這就是這個(gè)世界的現(xiàn)實(shí)。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多女的慢慢變的不修邊幅，不注意形象。不化妝，不打扮，天天蓬頭垢面。

試問(wèn)，如果你是男人，你會(huì)喜歡一個(gè)頭發(fā)干枯毫無(wú)發(fā)型；皮膚粗糙不知保養(yǎng)；身材肥胖已經(jīng)走形；在家舉止隨便豪放，睡衣家居服都是3年前穿舊的衛(wèi)衣、T恤的女人嗎？

之所以這樣說(shuō)，不是讓你放低自己去取悅對(duì)方，這是對(duì)自己的尊重。我之前看到《讀者》上有一句話讓我印象深刻：“即使你窮的只剩下一件襯衫，你也應(yīng)該把它洗的干干凈凈，讓自己穿起來(lái)有一種尊嚴(yán)?！?/p>

如果你自己都不尊重自己，愛(ài)護(hù)自己，誰(shuí)又會(huì)愛(ài)你尊重你呢？

七，想要幸福就要打破內(nèi)心和身體抗拒，進(jìn)行親密接觸

夫妻之間最重要的情感維系和溝通橋梁之一就是性， 出軌后的夫妻想要重回幸福，特別需要建立親密感。信任感和親密感的重建，對(duì)于遭遇出軌后的婚姻，有著重要的影響。

但是很多遭遇出軌的人會(huì)覺(jué)得對(duì)方很臟，不愿意進(jìn)行身體接觸，這個(gè)是人正常的心理反應(yīng)，愛(ài)情和婚姻都是排他的。但是我們要懂得做一個(gè)區(qū)隔，性是美好的，當(dāng)下這一刻他是屬于我的，要享受當(dāng)下，把握當(dāng)下，活在當(dāng)下。

雙方可以從簡(jiǎn)單的日常行為入手，飲食起居的關(guān)心，學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)意，送禮物，甜言蜜語(yǔ)等。在適當(dāng)?shù)姆諊?，重溫夫妻生活?/p>

慢慢調(diào)試自己的心理，突破這個(gè)心理障礙。不然很難建立真正的鏈接和幸福。

看完這篇文章，也許，你會(huì)說(shuō)，為什么他出軌了，我是受害者，我還要去為他做這么多？憑什么？

如果你有這樣的想法，一點(diǎn)都不奇怪。但是，你不是為他做，而是你自己。

另外就是，這篇文章是從妻子女性的視角來(lái)進(jìn)行的，我們沒(méi)辦法控制對(duì)方做不做什么，怎么做？我們能把握和決定自己怎么做，做什么！

你說(shuō)呢？

不要輕易地葬送一場(chǎng)婚姻，因?yàn)橄乱粋€(gè)她也不能如你所愿，那只是你放蕩時(shí)的隨性所至，孤獨(dú)時(shí)的隨遇而安。

最后祝愿大家都能擁有悅己悅TA和選擇生活的能力！得償所愿，婚姻幸福，人生幸福。

END

作者簡(jiǎn)介：

胡悅

婚姻重建專家

婚姻重建理念踐行者倡導(dǎo)者傳播者

中科院心理咨詢師

三芳薈女性平臺(tái)創(chuàng)始人

婚姻愉悅找胡悅