冷暴力系列1：讀懂冷暴力，走向冷暴力的五大征兆

很多學(xué)員在咨詢的時(shí)候跟我講，他們夫妻關(guān)系最初的時(shí)候非常好，但是時(shí)間長了之后，兩個(gè)人就開始越來越淡，而且常常會(huì)覺得好像對(duì)方對(duì)自己很冷淡，每次遇到?jīng)_突時(shí)都會(huì)選擇回避。

這種情況不是一兩個(gè)個(gè)案，而是已經(jīng)成為普遍的個(gè)案了，不只是婚姻會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，戀愛的關(guān)系也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)冷暴力的情況。

在我們的關(guān)系中，類似這種情況其實(shí)是會(huì)讓人覺得很痛苦的，而且比較難擺脫。

網(wǎng)易曾做過一個(gè)“冷暴力分手”的調(diào)查，結(jié)果是有超過五分之一的女生經(jīng)歷過半年以上的“冷暴力”，這還只是半年以上而已，那半年以下的，是不是也有很多。

感情出現(xiàn)裂痕時(shí)，大多數(shù)人的做法是：拒不承認(rèn)兩人之間有問題，不愿溝通，但也不愿共同尋求解決之道。

而被冷暴力對(duì)待的一方只會(huì)檢討自己：“我到底做錯(cuò)了什么？他為什么這么討厭我？”

實(shí)際上，我們通常理解的這種“冷暴力”，只是眾多“冷暴力”行為表現(xiàn)的一種。

跟肢體暴力對(duì)比起來，冷暴力屬于精神虐待，是靠長期對(duì)自己的伴侶或者孩子，或者某一特定對(duì)象進(jìn)行輕視、放任、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心，或者進(jìn)行貶低、羞辱、嘲諷、排擠等，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。。

不起眼的精神虐待在日常生活中隨處可見，而往往就是不起眼的精神虐待，卻傷人最深，而且傷人不見血。

那一個(gè)人對(duì)自己伴侶冷暴力具體有什么表現(xiàn)呢，這些表現(xiàn)，是怎么一步步引導(dǎo)你們走向矛盾的深淵呢？

一個(gè)人對(duì)自己伴侶冷暴力可以分為五大表現(xiàn)，而這些表現(xiàn)，同時(shí)也可以看做是這個(gè)男人出軌的前兆！

第一，他只是拒絕跟你有任何的交流

一個(gè)人對(duì)另一半冷暴力的態(tài)度通常表現(xiàn)為冷淡、輕視、放任、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心，這純屬于精神虐待。如果兩個(gè)人感情從一開始就比較好，后面因?yàn)橐恍┦虑榈陌l(fā)生，導(dǎo)致他拒絕跟你有任何的交流，哪怕就是你大吵大鬧，指責(zé)也好，抱怨也好，他也不想理你，那么這就是冷暴力的開始。

第二，他突然變得很忙，甚至經(jīng)常加班出差

當(dāng)一個(gè)人開始變得很忙，沒什么時(shí)間理你，經(jīng)常加班，甚至很長一段時(shí)間都不出現(xiàn)去出差，而當(dāng)你去找他，他會(huì)說很忙，沒有時(shí)間，也有可能會(huì)埋怨你不懂事，不成熟，不懂得體諒他，這樣的責(zé)怪讓你產(chǎn)生內(nèi)疚不安的情緒，

然后你就會(huì)為了挽回，在自己身上找問題，然后默默的離開選擇不去打擾他，期盼著他什么時(shí)候不忙了能主動(dòng)來找你，但是當(dāng)你克制自己的情緒不去找他，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他也只是偶爾簡單問候一兩句，甚至不會(huì)來找你，就算見到你了，也是用簡單的一句話，類似用‘我還在忙’來敷衍你；

這種情況，要區(qū)分好，如果他真的是工作的原因很忙，我們可以理解，但是哪怕就是很忙，他的態(tài)度也是很重要的，如果很忙，但是他對(duì)你的態(tài)度還是和以前一樣，說明有可能是很忙，但是如果真的忙到一句話都沒時(shí)間跟你說的，那就要留意下了，因?yàn)檫@就是冷暴力啊!!

第三、你開始有預(yù)感并質(zhì)問他

男人的沉默對(duì)女人來說就像是一場(chǎng)災(zāi)難。因?yàn)樵谂说氖澜缋?，只有自己受到傷害或者不信任?duì)方時(shí)，才會(huì)沉默，才會(huì)冷暴力。

所以當(dāng)男人一沉默，女人就感到恐懼，認(rèn)為是自己做錯(cuò)了什么，或者對(duì)方要離開自己了。

當(dāng)女人恐懼的情緒積累了一段時(shí)間后，你就會(huì)覺得他對(duì)你真的沒有以前好了，甚至你們之間的感情已經(jīng)開始變質(zhì)了，那么就會(huì)導(dǎo)致很多女人想要去證實(shí)，甚至去指責(zé)對(duì)方，“為什么你現(xiàn)在總是這么晚才回家”，“為什么你現(xiàn)在態(tài)度對(duì)我這么冷漠了”，甚至懷疑對(duì)方出軌了，“是不是你在外面有其他女人了”；

如果真的出軌了，要知道男人是不會(huì)老實(shí)告訴你他出軌了的，他們通常會(huì)說：“沒有啊，最近比較累”或者“壓力很大”然后還叮囑你“不要亂想”。

第四、你不聯(lián)系他，他也不主動(dòng)聯(lián)系你

當(dāng)這樣的指責(zé)多了之后，他就慢慢地，從一開始只是偶爾聯(lián)系一次，到后面可能都不主動(dòng)聯(lián)系妻子，一直晾著她，就算她問為什么，男人也是敷衍態(tài)度，不理不睬甚至拒絕回答，拒絕見面，這無疑就是冷暴力的行為表現(xiàn)。

第五、就算你說分手，對(duì)方還是一片沉默

我們都知道，一個(gè)女人提分手提離婚，不一定是真的想分手，想離婚，更多的只是想引起對(duì)方的重視和注意，想要主動(dòng)權(quán)，但是一開始感情好的時(shí)候，這招也許有用，但是等到一個(gè)男人這樣用冷暴力對(duì)待你的時(shí)候，再用這招，就不一定有效了。

男人沉默，女人抓狂，這個(gè)時(shí)候就算你提分手，對(duì)方還是會(huì)一片沉默，而這個(gè)時(shí)候，只會(huì)讓你更抓狂，為什么，因?yàn)槟信季S不同，女人對(duì)于感情更加細(xì)膩，更注重感情交流和體驗(yàn)，這個(gè)時(shí)候他不給你任何交流，你肯定會(huì)更加抓狂，因?yàn)楦星榧?xì)膩的女人不僅喜歡感情用事，她們更受不了自己深愛的男人變心不愛自己了。

所以，在面對(duì)冷暴力的時(shí)候，還是應(yīng)該冷靜睿智一點(diǎn)，做個(gè)聰明人，不要使用錯(cuò)誤的挽回方式，也不要讓自己發(fā)狂最后什么都得不到呢？

那什么樣才是錯(cuò)誤的挽回方式呢，這個(gè)我們后面的課程會(huì)跟更大家詳細(xì)說到，挽回過程當(dāng)中的雷區(qū)，到底是什么？

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