“老公出軌回歸后，我差點(diǎn)自殺”：戳中了多少女性內(nèi)心的痛

文 l 彬彬有理

疫情期間，我收到的來(lái)信有很多，今天來(lái)說(shuō)說(shuō)這位閨蜜的故事吧！

【用戶私信】

彬彬姐，看你的文章很久了，我也終于鼓起勇氣，第一次給你寫我的經(jīng)歷。

大半年前，我還沉浸在初為人母的喜悅中，但是，一次意外借用老公手機(jī)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了他出軌的秘密。

那一刻我真的很絕望，那天晚上我也一晚沒(méi)睡，眼淚止不住的流，那段時(shí)間，我也跟他有過(guò)溝通，也歇斯底里想知道那個(gè)女的是誰(shuí)，為什么我會(huì)輸給她。

后來(lái)，他向我保證，自己再也不會(huì)這樣了，會(huì)好好跟我過(guò)日子。我也就沒(méi)有再當(dāng)著他的面追究這件事。

雖然看似都過(guò)去了，但我依舊過(guò)不去自己心里那道坎，每天神經(jīng)兮兮的。最近這一次，我甚至都想到了自殺，感覺(jué)這日子都挺沒(méi)勁的，死了也就解脫了。

但是一想到剛出生的孩子，心還是軟了下來(lái)，我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢？再這樣下去，我感覺(jué)自己快要窒息了……

【彬彬姐回復(fù)】

婚姻中，很多女人在遇到老公出軌以后，就會(huì)陷入這種負(fù)面情緒中：我哪里不如她、我哪里做錯(cuò)了、他為什么要這樣對(duì)我等等……

并且，因?yàn)檫^(guò)多沉浸于這種情緒中，還會(huì)導(dǎo)致自己有更多的負(fù)面想法，形成一種惡性循環(huán)，這是非常需要警醒的一件事！

你現(xiàn)在正是面臨著這樣的情況，彬彬姐在這里給你提幾個(gè)建議，希望幫你走出這種情緒的牢籠。

一、轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他的事情。

在我們難過(guò)、痛苦的時(shí)候，其實(shí)最好的方法就是先去做別的事情，尤其是與感情無(wú)關(guān)的事情。

或者，你也可以找一個(gè)專業(yè)心理老師，她會(huì)從一個(gè)客觀的角度幫你分析問(wèn)題，并給到你正確的解決的方法。

二、不要否定自己，慢慢自信。

如今你的婚姻出現(xiàn)了自己無(wú)法逾越的那個(gè)牽絆，在這中間，你最應(yīng)該做的就是不要將過(guò)錯(cuò)強(qiáng)加在自己身上，因?yàn)檫@是需要兩個(gè)人共同面對(duì)的難題。

現(xiàn)在，你應(yīng)該展現(xiàn)積極解決問(wèn)題的態(tài)度，這才是真正對(duì)關(guān)系負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

另外，你需要自信起來(lái)，成長(zhǎng)起來(lái)，先自愈而后愈人，這樣你就會(huì)擁有獲得很多幸福的能力，這種能力也會(huì)一直陪伴著你。

看完你有收獲嗎？

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