發(fā)現(xiàn)老公出軌，如何調(diào)整自己的心態(tài)？請收起你的戀愛腦

當發(fā)現(xiàn)老公出軌，許多姑娘都不愿意承認一個事實，就是他真的不愛我了，安慰自己：他對我還是有感情的，我愛他不想離婚，諸如此類…我必須要打擊姑娘一下：如果如你所想，他對你還是有愛的，那他難道不知道他的所作所為會對你造成什么樣的傷害嗎？可他真的做了呀，而且他冷暴力對你，難道你感覺不到嗎？你見過他愛你的樣子呀，難道你還沒有分辨出他已不再是當初滿眼是你的少年了嗎？所以，當我們遭遇到感情背叛，老公出軌，把我們的情啊愛啊的戀愛腦收一收，先認清現(xiàn)實，再想辦法讓自己強大起來。

一、允許自己情緒化，但要盡快跳出來

人都是會變的，誰也不能讓一個人愛我們一輩子，在發(fā)現(xiàn)老公出軌時，很多女人都會經(jīng)歷著，自卑，無助，迷茫，傷心，難過，自我懷疑以及自我傷害，這些情緒是正常的 ，也是我們必須要走的過程，但這些情緒是消極的，如果每天每天，每天每天，每天，就這樣的一只消耗著自己，折射出來的，就是自己的自卑，還有他的不珍惜。你在無限的不開心的時候，等待的時候，他在做什么，他在努力的實現(xiàn)著自己的人生價值，社會地位，經(jīng)濟價值，而你在原地，他走的越來越遠的時候，你還是只能在原地看著他，那么，他在你的視線里，就會越來越小，越來越小，越來越小，只會把他推得越來越遠。

二、認清現(xiàn)實，感情已經(jīng)靠不住，不再抱有任何幻想

別再對男人有任何的期待，既然他的心已經(jīng)不在這個家以及我們的身上，那我們也沒有必要把自己的精力都放在一個背叛了我們的人身上。我們就把他當成孩子的爸爸，是我們養(yǎng)育孩子的合伙人，或當作一個拼租的，亦或是朋友的關系，那么，我們對這些人的角色，自然要求就不多，我們對他的原則是，不抱怨，不指責，不期望，而是，把精力放在自己身上，我為什么要把自己逼成一個瘋子，逼成一個咄咄逼人的樣子呢？對我也沒帶來好處，我反倒不如，把更多的關注點，放在我自己身上，我讓自己成為一個惹人愛的小可愛，反而，可以讓人看到我，就覺得心情愉悅，還愿意靠近我。而且，愿意靠近我的，可能都不止他一個人。到那個時候，你可能會發(fā)現(xiàn)你在乎的東西已經(jīng)不包括他了，而他可有可無，我們真的由衷的不抱怨，不指責，不期待了。

三、把注意力放在關愛自己身上，既然無法掌握別人，那就好好掌握自己。

不管怎樣，老公確實是出軌了，而且他暫時不會想要回來，那我們必須要行動起來，現(xiàn)在唯一可以靠的，還是自己，孩子還要依賴你，他需要一個健康的陽光的母親，你的父母需要你，你是他們在這世上唯一的牽掛。所以你要把精力用在讓自己變優(yōu)秀上，下目標，定期限，做努力，用一個個小成就，慢慢托起自己的自信，整個人生，不好過的時期，也都可以這樣過，你就會發(fā)現(xiàn)，你會越來越堅強，其實，堅強只是一個點，但是你會發(fā)現(xiàn)，隨之而來的，就有了很多你開心的點，你改變的點，你越來越好的點，那么，你的自信就會一點點的起來，你散發(fā)出來的，可能就是你的魅力了。

你真的做到了的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你擁有自由，擁有財富，擁有健康的體態(tài)身材，有愛你的父母和孩子，未來，你可以遇到更多人，這才是你的新生活，和現(xiàn)在相比，是完全相反的景象。

愿每一位姑娘都能好好愛自己，成為寶藏姑娘，一個被追逐的姑娘，加油！