他出軌了，卻口口聲聲說愛我，這樣的婚姻還要繼續(xù)嗎？

作者：謝際春

圖片：攝圖網(wǎng)

來源：婚姻與家庭雜志（ID：hunyinyujiating99）

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老師：

我和妻子從認(rèn)識到現(xiàn)在已經(jīng)8年了，結(jié)婚將近3年。我愛妻子，在我出軌的情況下說這句話好像有點諷刺的意味，但我內(nèi)心確實愛著她。

現(xiàn)在，她已經(jīng)搬出去了，也就是說我們是分居狀態(tài)，原因是我又一次出軌了，有了婚外性。

千錯萬錯都是我的錯，不管我們的婚姻中出現(xiàn)什么問題，我都是不應(yīng)該出軌的；但是，我卻那樣做了，而且，不是一次。之前她都原諒了我，但是去年的那次，她再也無法原諒我。

我們的婚姻是有些問題的，我們彼此的交流和溝通不夠，但是這些不應(yīng)該是我出軌的理由。夫妻之間有了問題，我應(yīng)該想辦法去解決才對，但是，我沒有，不是我不想，是我不會。

以前的我們個性都很強(qiáng)，所以，在婚姻和家庭出現(xiàn)問題的時候，彼此都是用自己的方式來面對，去默默地反抗著。

我說這些不是在為自己辯解，而是在思考怎么才能夠讓妻子回歸。我愛她，真的很愛她，她在我的心中，是無人能替代的。

現(xiàn)在，她一直要求和我離婚，這是我不愿意面對的，因為，我無法想象失去她的生活。我知道，有句古話叫“江山易改，本性難移”，但是，人是會改變的，也是會成長的，我想自己一定能改。

但我究竟應(yīng)該怎么做才能重新得到妻子的心，讓她回到我的身邊？

余京

謝際春

北京布谷鳥心理咨詢中心

余京：

我理解你現(xiàn)在急迫的心情，也相信你愛自己的妻子，誠心想挽回這段婚姻。但是在真心愛妻子的情況下，你卻不止一次發(fā)生了婚外性，這難道不奇怪嗎？

想必前幾次事后你一定也下決心要痛改前非，但現(xiàn)在看起來，妻子的原諒似乎并沒有解決問題，于是你又犯了同樣的錯誤。這說明出軌的深層原因顯然沒有被觸及和解決，所以即使這次她一如既往地原諒了你，恐怕也難免會有下次。

婚姻的危機(jī)遲早要到來，與其這樣，不如早一點來處理。她一再的原諒從結(jié)果上看反而是縱容，用心理學(xué)術(shù)語來說無意中“強(qiáng)化”了你的出軌行為。

可你的妻子這次采取了和以往不一樣的處理方法，搬出去分居，這個行為具有積極的一面。不論具體做法是優(yōu)是劣，但在客觀上改變了你們以往的互動模式，打破了“你犯錯，她原諒，你又重復(fù)”的循環(huán)。

雖然她的行為讓婚姻危機(jī)有所升級，但從另外一個角度來看，也創(chuàng)造了機(jī)會，讓你拿出勇氣和力量來真正面對和解決出軌行為背后隱藏的深層問題。希望你能意識到，僅僅靠表決心和乞求對方原諒是不行的。

你已經(jīng)自行歸納了兩方面的原因：一是彼此的溝通和交流不足；二是兩人的個性都很強(qiáng)。

我也同意這很重要的兩點。人的個性恐怕很難在短時間內(nèi)改變，而且也不一定要在婚姻中改變，別忘了，很多人不正是因為被對方個性的吸引才走到一起的嗎？

但我們應(yīng)該學(xué)會在保有各自個性的基礎(chǔ)上和諧相處。其原則不外乎：相互尊重、建立邊界（各自仍有清晰的自我意識）、彼此坦誠相待、相互欣賞。

不過說著容易，做到確實不易。在此原則下，溝通和交流的不足，倒是可以通過學(xué)習(xí)馬上彌補(bǔ)和提高的。你可從諸多的溝通技巧訓(xùn)練課程中擇一參加，也可以通過閱讀相關(guān)的書籍和資料來練習(xí)提高。

但是，除了這兩面的原因以外，你有沒有想過還有其他的可能性，建議你從其他的幾個方面深入思索一下：

1.你們夫妻雙方的性生活質(zhì)量和性心理狀況，你是否因為不能在婚姻中得到性滿足才出軌？2.認(rèn)真檢視每一次引發(fā)出軌行為的具體事件和情境，以及當(dāng)時你的情緒，看看是否存在某種共性。比如壓力過大，或者夫妻爭執(zhí)等等。3.察覺或發(fā)現(xiàn)出軌行為背后的動機(jī)，是否有諸如憤怒、報復(fù)、懲罰、恐懼、自卑的成分？4.你自己的原生家庭，即你的父母婚姻關(guān)系如何，你是否有可能重復(fù)或?qū)W習(xí)了他們的模式。

如果你能從以上幾個方面有所覺察、發(fā)現(xiàn)線索，然后再配合彼此真誠的溝通和交流，找到健康、有益的互動模式，最后再付諸具體的計劃和行動，相信你們還是有可能渡過難關(guān)的。

當(dāng)然，如果你感到自己去探索有困難，也可以尋求專業(yè)咨詢師的幫助。